상체 비만이지만서도 많이 걸어서 다리 위주의 스트레칭을 하고 있어요. 대퇴근 스트레칭과 하프벽 스쿼트 버티기 비둘기 자세 동작을 합니다. 초보분들이 하시면 좋은 동작들이 많아요 동작 시간도 길지 않아서 좋아요
