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홈트 스쿼트

2024.07.18 20:22
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저녁 먹고 설겆이 하고 나서 홈트로 스쿼트 했어요. 무릎이 아픈 사람은 스쿼트 할 때도 주의해야 해요. 발끝 보다 무릎이 앞으로 안 나가게 엉덩이에 힘을 주고 해야 해요홈트 스쿼트

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댓글 2
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    자스민꽃
    맞아용ㅎㅎ 뒤꿈치 힘 주는것도 중요한거같아요 ^^
스쿼트 너무좋네요 ~ 홧팅입니다 🤣🤣🤣👍
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      러브복동
      작성자
      허벅지 대퇴근육이 젤 근육이 많은 부위라
스쿼트 열심히 하면 근육 키우는데 좋을 것 같아요