만보걷기운동 완료

만보걷기운동 완료 

• 운동을 하면 몸을 구성하는 기본 단위인
• 세포들이 각자 스스로 열을 내게 함으로써 
• 몸 속 수십 조의 세포 하나하나를 건강하게 
• 만들어 주며, 혈관이 수축과 팽창을 반복함
• 으로써 혈액순환이 활발해지고 하체의 기운이 
• 왕성해져서 몸 전체의 면역력이 강화됨

(꿀팁)

 - 대장암 예방 

 - 면역력 강화 

 - 심장질환 예방 

 - 체지방 감소 

 - 고혈압 예방