홈트는 짐볼이 좋네요

걷기 운동을 많이 하는 편이예요 

하지만 너무 덥거나 날씨가 안 좋으면 걷기운동 하기 어렵죠

그럴땐 홈트를 하는데 주로 짐볼 운동을 하고 있어요

짐볼은  운동 하시는 분들이라면 하나씩 다 있을꺼예요

다리 운동 , 팔 운동, 허리운동 다 할수 있어 좋아요 

짐볼은 중심 잡기가 생각 보다 힘들어서 정말 운동 많이 되더라구요

드마라 보면서도 할수 있고 즐겁게 운동 할수 있는것 같아요