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만보 걷기와 홈트

2024.07.30 20:56
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오늘도 연수가 있어서 아침 일찍 해 없을때

걸어서 오전에 만보를 채웠네요

본격적인 무더위가 찾아 왔나 봐요.

숨이 헉헉 거리네요.

이열치열로 홈트 스트레칭도 열심히 했어요.만보 걷기와 홈트만보 걷기와 홈트만보 걷기와 홈트만보 걷기와 홈트

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댓글 2
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    셰인
    만보걷기 성공하셨군요!수고하셨습니다~ 매일 만보걷기하여 건강을 유지해 보아요~!화이팅입니다!! 
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      핑크한울이
      작성자
      건강한 삶을 살려고 무지 노력하고 있어요.이제 날이 점점 더워져서 걷기가
힘들어지겠네요.
그래도 건강을 위해서 꾸준히 걷고
스트레칭 합니다