여울햇살
저도 폼롤러 올렸는데 같은것이네요 화이팅합시다
저는 요거 저장해두고
매일 만보걷기하고 집와서 씻은후에
폼롤러로 시원하게 근육 풀어줘요^^
하루가 그렇게 상쾌할 수가 없어요!
층간소음도 없고 폼롤러는 쉽게 구할 수 있는 도구라
딱이에요^^
다들 찾아서 해보세용~~ㅎㅎ
저도 폼롤러 올렸는데 같은것이네요 화이팅합시다
폼롤러는 정말 좋죠 소음도 많이 줄이고요
운동 후 폼롤러로 스트레칭하면 피로도 잘 안 쌓이고 개운 한 것 같아요
완전히 배우고 싶은 자세입니다 열심히 해볼게요
진짜 어깨 쫙쫙 펴질것 같아요 저도 이용해봐야겠어요
이거 하고나면 다시 땀이 나지않나요. 요즘은 조금만 움직여도 수도꼭지라.
맞아요 저도 폼롤러 좋아해요 쭉풀어주면 넘 좋아요
폼 롤러 1번 빠지면 헤어나올 수 없습니다 마사지 보다 훨씬 시원한 걸요
폼롤러로 시원하게 근육을 풀어주면 정말 좋죠