jeju줌마
오~~저두 해봐야겠네요. 감사해요^^
다들 현대인이라면 거북목은 다 있으시죠?
컴퓨터, 스마트폰때문에 저도 항상 목이 아픈데요~
아래 사진처럼 매일 10회 2세트정도 방향바꿔가면서 해조세요!
그냥 바닥도 상관없고 침대에서도 상관없어요!
다 안돌아가더라도 돌아가는 만큼만 해보셔요!
하고나면 목부분이 매우 개운해요!
오~~저두 해봐야겠네요. 감사해요^^
저도 점점 거북목 되어가는데 좋은 정보네요. 잠자기전 침대에서 하고자면 잠도 잘올것 같아요
저도 거북목이 있다보니까 저도 해봐야겠네요
맞아요 이거 정말 시원하고 거북목에 최고^^!
거북목에 효과있는 자세군요 저도 해봐야겠어요
오 사진만봐도 시원해보이네요ㅎㅎ 자기전에 해봐여겠어요
저 자세가 잘 안나오죠! 나올때까지 해보야겠네요.
자세가 쉽진 않을 것 같네요. 저도 거북목 때문에 고민 많아요.
저 거북목인데 해봐야겠어요..스트레칭과 바른 자세가 답인가봐요..정보공유 감사합니다
거북목에 최고!! 누워있을 때 꾸준히 해봐랴겠어요
이 사진 저장해뒀는데 왜 하지를 못할까요 매일 하면 좋을거 같은데 말이죠ㅜ
이거 거북목 운동인가요??? 저는 허리 풀어주는거로 알고 있었어요
저도 거북목입니다.ㅜ.ㅜ 저 자세 나올때까지 해보야겠네요.. 정보공유 감사합니다
정보감사해요. 짝꿍 해보라고 해야겠어요.
어머나 저도 해봐야겠어요 !!!! 침대에서 할수있어서 더 좋은데요
거북목에 좋은 자세군요 저도 우리 가족들도 한번씩 따라해봐야 겠어요 시원할듯 하네요
자고 일어나면 항상 목이 아픈데 좋은 정보 감사합니다
거북목 심한데 따라 해봐야겠어요! 효과 있었으면 좋겠네요 정보 감사합니다^^
점점 거북목이 되지않을까 걱정인데 해보겠습니다 좋은 정보입니다. 감사합니다
앗~! 한번해봐야겠어욤! 좋은정보감사합니다.