캐홈챌 7기 5일차

캐홈챌 7기 5일차 인증 합니다.

◇버드독

1.아기 자세로 엎드려요

2.천천히 숨을  깊게 들이 마시고,숨이 엉덩이까지 전달되는 느낌을 느껴요.