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홈트 가벼운 아령으로 근력운동

2023.07.16 17:34

조회 50추천 0스크랩 0

무겁지 않고 가벼운 아령으로 근력운동을 합니다. 유투브 보면서 아령으로 다양한 자세로 운동합니딘.

무게는 가볍지만 자세를 정확하게 하면 운동이 제법 됩니다. 근력이 부족해서 근력을 키우기 위해서 조금씩 하고 있어요. 무리하지 않으면서 조금씩

횟수와 강도를 늘려 나가고 있습니다.

홈트 가벼운 아령으로 근력운동

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킹로또

가벼운 아령으로 운동하면
좋을것 같아요

2023.09.26 00:47

최게바라

너무 무리하시면 다치더라구요
조금씩 무게올리시고 관리 잘 하셔요~

2023.07.31 22:55

만성동JK

아령이용하면 할 수 있는 운동들이 많지요!
화이팅입니다 !

2023.07.16 22:04

할수있담

맞아요~ 무리하지 않는게 가장 중요하죠~
아령으로 할 수 있는 운동이 많죠~

2023.07.16 20:32

지고영

아령 운동 열심히 하셔서 건강관리 성공하시게요

2023.07.16 18:06

은하수너머

저도 무거운거 안들고 가벼운 아령으로 
운동하는데 많이 안힘들고 좋아요!

2023.07.16 17:54

여울햇살

아령으로 홈트 좋지요
건강관리 쭉 잘 하시게요

2023.07.16 17:51

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