요즘 같은 습한 날씨에는 역시 홈트죠. 주로 유튜브 영상을 따라하는 홈트를 많이 하는데요. 요즘 주말에 하고 있는 뛰지 않고 서서 4동작 반복으로 10세트 하고 있어요 서서 하는 간단한 동작으로도 땀이 뚝뚝 떨어집니다. 매일 센터에서 유산소는 안하고 근력운동을 하고 옵니다. 다이어트 중이 아니라 유산소는 주말 홈트로 해결합니다.
