만보걷기운동 완료 (꿀팁) 오늘은 제자리 뛰기 위주로 운동을 하였어요. 폭염 때문에 집안에서는 힘든 운동을 하고 아침, 저녁 한차례씩 밖에서 20~30분간 그늘진 곳에서 걷기운동을 하였어요.
