멋지게살아야나야
쭉쭉이 진짜 시원하죠 덕분에 저도 한번 해 봅니당^^
오랜만에 스트레칭을 합니다.
나른하고 졸리는 시간에 기지개를 켜고
팔을 쭉 뻗어 스트레칭 해요.
◇양손 깍지 끼고 팔 위로 뻗기
1.바르게 서서 손을 머리 위로 들어올려
깍지를 껴요.
2.깍지 낀손을 위로 계속 밀며 스트레칭해요.
3.앞이나 뒤로 기울지 않도록 곧게 서서
스트레칭해요.
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댓글 4
자스민꽃크^^ 캐시홈트 하고 스트레칭 하믄서 오후 시작하셨네요 🥰🥰👍 넘 건강한 오후입니다 ㅎㅎ
- 핑크한울이
ㅎㅎ 일주일 스트레칭 게시물 안올려서 기다리셨나요?오후를 스트레칭과 함께 쭉쭉 뻗으면서 시작했어요.