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계단 걷기

2024.11.09 15:12
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관절을 위해 

내려갈때는 엘레베이터

올라갈때는 계단으로 하면 좋아요

등산 효과가 있어요

계단 걷기

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댓글 2
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    러브복동
    계단 오르기 좋지요.  헬스장에 천국의 계단이라고 부르는 기구 저는 남들이 하길래 조금 해 봤는데 너무 힘들어서 5분도 못 했어요
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      수수깡7
      작성자
      오오 맞아요 천국의 계단 요즘 엄청 인기더라고요