다이어트, 지금이 적기… 10분만 ‘이곳’에 있으면 한 시간 운동 효과!

 

 

겨울이 다이어트 하기 더 효과적인 줄은

몰랐네염^^

추운 겨울엔 몸이 위축되어 있기 때문에 

운동전에 스트레칭은 필수 입니당~~