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운동 정보&꿀팁

걷기

2024.12.22 20:11
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안녕하세요 저는나이70넘은 할머니입니다 요즈은 추워서낮에 걷는데

평지보다.주위에 산을걷고있어요

바람도 도보보다 없구요 훨씬 덜

춥답니다.

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댓글 1
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    레몬그린
    좋은 방법이세요
산이 바람을 막아주지요 경사면 걷기 운동효과도 좋아요