차칸청춘
산책하기 전에 몸을 풀어 줘야 근육이 놀라지 않게 되지요 철저한 준비운동 보기 좋네요
산책 나기전전 근육 부터 풀어줘요
부상방지도 되고 뭉친근육을 풀어주면
혈액순환에도 도움되죠
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댓글 7
우리화이팅잘하셨어요~ 산책전 스트레칭 해주셔야 근육도 놀라지 않죠~ 오늘도 활기차기 기분좋게 보내세요^^
- 장보고
감사합니다.. 집에 있는 날이 뭔가 더 바쁘네요..ㅎㅎ 화요일 잘 보내세요
- 뽀봉
헬스장 가기 전부터 운동 열심히 하시나 보네요. 아침에 풀어 주고 나면시원하겠어요.
- 장보고
수술후라 운동전 꼭 풀어주고 있어요.. 그래야 움직이기 편해지더라구요
- 삼손
마사지볼로 잘 풀어주셨네요.. 미리 풀고 운동하면 더 효과 좋겠어요
