산곡동미녀삼총사
그래도 오늘 만보걷기 잘 하셨네요 매일 빼놓지않고 꾸준히 실천하는게 중요한거지요
운동은 잼뱅이
그리고의욕도 없고 ㅋㅋㅋ
걷는 것만 좀 하면 안될까요 ~
뭐든 운동 시작 해야할것 같은데
자꾸 작심삼일 되네요
그래도 오늘 만보걷기 잘 하셨네요 매일 빼놓지않고 꾸준히 실천하는게 중요한거지요
꾸준히 걷는것도 정말 중요하죠~ 수요일 만보 너무 수고하셨어요오늘 마무리 잘하시고 굿밤 되세요~ 😊
매일 이것만은 꼭 할려고 열심히 걸어 주기 하죠
걷기라도 하시는게 중요하죠 만보 걸음 수고하셨어요 목욜도 걷기 챙겨주세요~^^
잘걸어 볼게요 토요일도 열심히 만보했죠
만보 수고하셨습니다.계단오르기 1분이 만보의 효과가 있다는 데 무릎이 건강하시다면 계단 오르기도 병행하시는 것을 추천 드립니다~!
계단오르기도 효과 좋죠 같이병행해서 열심히 해볼게요