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🩸혈당은 매일 재야 할까? 상황별로 다른 혈당 체크 주기

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geniet

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해외 MZ가 열광하는 ‘파이버맥싱’, 다이어트에 진짜 효과 있을까?

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geniet

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geniet

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숲속의 계단오르기로 🏃

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정수기지안맘

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공원 둘레길 따라 걸으면서

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정수기지안맘

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오전 걷기

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애플짱

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아침 스트레칭

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애플짱

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같이 달려요~~제3연륙교

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하체 근력 계단오르기로 🏃

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아침 산책으로 리셋하고 🏃

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아침 스트레칭

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근육을 위하여

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인생이여만세

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일요일 만보 달성!

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더달달

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마무리 스트레칭

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애플짱

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일욜 걸음

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계단오르기

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숙면을 위한 스트레칭으로

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정수기지안맘

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하체 근력 계단오르기로 🏃

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식후 혈당 잡이 걷기로 🏃

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상체 근력운동 홈트로

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숲길 계단오르기로

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가을 숲속으로

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아침 스트레칭

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