긴장 완화 스트레칭으로 🏋

3일간의 여행의 피로를 숙면을 위한 자기 전 

스트레칭으로 목과 어깨근육,햄스트링을 이

완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 근육회

복과 수면에도 도움이 되네요.

 

긴장 완화 스트레칭으로 🏋

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댓글 8
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    쩡♡
    숙면을 위한 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내며 마무리 잘하셨네요.
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      정수기지안맘
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      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주네요 
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    장보고
    피로 풀어주는 스트레칭으로 잘 마무리하셨네요
    피로 잘 회복하는 밤 보내세요
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      정수기지안맘
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      피로를 잘 풀어내고 나니 편안하네요.즐거운 저녁시간 되세요 
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    애플짱
    숙면을 위한 스트레칭 수고하셨어요 
    여행 피로회복에 도움 받으세요 
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      정수기지안맘
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      감사합니다 .스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 여독도 풀어주네요 
      
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    안레몬
    숙면을 위한 자기전 스트레칭 꾸준히 챙기기 좋네요 16동작으로 피로 잘 풀어내셨군요
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      정수기지안맘
      작성자
      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안한 시간이네요