자스민꽃
아쿠~ 더운날 계단오르기 채움 수고많으셨어요 ^^ 이정도도 땀납니다🤣🤣🤣🩷
운동 후 샤워했어요
며칠 안 했지만 하체근력 효과가 있는 것 같아요
열심히 해볼게요
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댓글 12
- 쩡♡
계단 오르기로 하체 강화 근력 운동 잘해주셨네요.피로 회복하는 시간 되세요.
- 그만먹는다했잖아요
대단하세요! 수고하셨어요
- 더달달
감사합니다 꾸준히 해볼게요
- 애플짱
하체근력에 좋은 계단오르기 꾸준히 응원합니다 수고하셨어요 ~
- 더달달
꾸준히 응원해주셔서 감사해요 열심히 할게요
- 장보고
맞아요.. 계단오르기는 확실히 하체강화에 도움되더라구요 수고하셨어요
- 더달달
이렇게 효과를 금방 느끼기도 쉽지 않죠 열심히 해볼게요
- 장보고
꾸준히 잘 하고 계시던데요.. 속도 좀 높이면 다이어트 효과도 엄청나요^^
- 정수기지안맘
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
- 더달달
감사합니다 꾸준히 하겠습니다 파이팅
