뉴펜
건강식단과 운동 너무 좋으네요 건강한 하루를 응원드려요
토요일이라 좀 늦게 일어나 7시 가까이 잤어요 👍
아침 채소찜 (+사진엔 없지만 돼지간) 먹고
철분제 비타민 루테인 챙기고
이제 계단오르기운동해요!
어제는 폼롤러하고 쉬었어요~
오늘도 좋은 하루 되세요~☺️
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댓글 14
- 영진왕빠
적절한 수면 시간에 건강한 한끼후 나가는 운동 역시 전문가 다운 선택 입니다
- 더달달
앗 감사합니다 수면 식단 운동을 잡으면 건강한 몸은 무조건인 것 같아요
- 한소래미
아침부터 운동하시는군요
- 더달달
아침이 은근 운동하기 좋은 시간이더라고요 실외운동이 아니라 날씨도 문제가 되지 않네요
- 그만먹는다했잖아요
다들 운동열심히 하시네요! 수고하셨어요
- 더달달
한창 더워서 빌빌대다가 다시 힘을 내보려고요
- 애플짱
건강한 아침 잘 챙기셨어요 운동도 홧팅입니다
- 더달달
늘 응원해주셔서 감사해요 열심히 해보겠습니다 파이팅
- 장보고
이정도면 수면시간 좋은데요.. 건강하게 찜채소로 식사 잘하시고 운동까지 건강한 주말 잘 보내셨네요..^^
- 더달달
이 정도만이라도 잘 지켜지면 좋겠어요 하지만 목표는 7시간 반입니다! 파이팅해볼게요
- 정수기지안맘
건강한 식단과 운동으로 활기차게 보내셨네요.피로 잘 회복하는 시간되세요
- 더달달
감사합니다 열심히 기록하고 노력해볼게요
