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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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geniet

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geniet

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계단오르기

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애플짱

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하체 근력 계단 오르기로🏃‍♀️

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쩡♡

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저녁 산책으로🏃‍♀️

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쩡♡

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새콤 달콤 딱복이와 자두

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쩡♡

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복근 홈트로🏋‍♀️

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쩡♡

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빠른 걷기로🏃‍♀️

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쩡♡

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오전 걷기

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애플짱

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전신 타바타 홈트로🏋‍♀️

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쩡♡

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계단 오르기🏃‍♀️

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쩡♡

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아침 산책으로🏃‍♀️

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쩡♡

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식후 걷고 왔어요..

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장보고

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점심 먹고 걷기는 👍

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자스민꽃

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근력운동 홈트로

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정수기지안맘

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하체 근력 계단오르기로 🏃

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정수기지안맘

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아침 산책으로 리셋하고 🏃

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정수기지안맘

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아침 스트레칭으로

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정수기지안맘

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아침 스트레칭으로

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쩡♡

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아침 스트레칭 ~

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애플짱

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8월 마무리~

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애플짱

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하루 마무리 스트레칭

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쩡♡

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