'무가당 그릭요거트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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절대 안내려가던 몸무게 한방에 내려간 레시피

12월에 뺀살 다시 쪄서 이번주 부터 다시 열심히 다욧하고 있어요 ㅎㅎㅎ 무슨짓을해도 55kg 밑으로 안내려가던데 오나오 3일 먹고 몸이 좀 가볍다 싶더니 54를 찍었어요!!!ㅠㅠㅠㅠ 혹시 오나오 아세요?? 오버나이트오트밀이라구 진서연님 다이어트에 나오는 레시피라 따라해봤어요 오트밀이랑, 단백질 쉐이크랑,그릭요거트 넣고 잘섞은 다음 토핑으로 이렇게 블루베리도 넣고 견과류, 치아씨드, 카카오닙도 넣어줬어요 ㅎㅎ 어제 저녁에 만들고 냉장고에 뒀더니 꾸덕한 오나오 등장! 생각보다 넘 맛있어서 3일내내먹었어요! 배도 부르고 화장실 넘 잘가요 ㅎㅎㅎㅎ 점심땐 오나오 먹고 역시나 간식 땡길땐 간식대신 무설탕 0칼로리티 마셔요 오늘도 간식 안먹기 성공~~~ 이 속도면 50초반까지 금방 빠질거같아요!!! 안드셔보신분들있으면 오나오랑 0칼로리 닥터퀸트 조합 꼭 드셔보세요 ㅎㅎㅎ 전 그럼 열심히 더 빼고 또 후기 남길게요 ㅎㅎ

바니바니니

🎁[당첨자발표] 제4회 캐시딜의 발견 이벤트 당첨자를 발표합니다!

안녕하세요. 지니어트 커뮤니티 운영진입니다. 제4회 캐시딜의 발견 이벤트 당첨자를 발표합니다! 🥳당첨되신 분들 축하드립니다🥳 캐시딜의 발견 이벤트에 참여해주신 모든 분께 감사의 말씀 전하며, 아쉽게 당첨되지 못한 분들은 5회차 이벤트에 도전해보세요! 캐시딜 포인트는 참여 인증 설문지에 적어주신 '추천코드'로 발송됩니다. *캐시딜 상품권 지급일 : 1/10 (수) 송쩡 링고픽 냥식집사 skyjhj0407 난괜찮아용 ✨BEST 게시글 보러가기✨ 🔗 우리집 살림에 보탬이 되는 캐시딜 🔗 캐시딜로 무료 쇼핑하기 🔗 😀건강에 좋은 그릭요거트 '요그릭 '추천해요!!^^🫶 🔗 우리집 주전부리는 "캐시딜 3,000원의 행복"으로 시작! 🔗 (캐시딜의 발견) 비싼 팥죽을 집에서!

geniet

단백질식단 셀렉스

아침 대용으로 너무 좋아요 저의 다이어트 식단은 아주 간단해요 그릭요거트 샐러드 먹거나 급히 나갈땐 요 단백질 음료 챙겨 나가요 들고 다니기도 간편하고 먹기도 편해요 셀렉스 다이어트 식단으로 추천합니다

쉬림프

귤그릭샌드위치

귤그릭샌드위치 과일샌드위치 생크림으로 많이들 만드는데 저는 좀 더 건강하게 그릭요거트로 했어요! 빵테두리 자르고 그릭요거트 바르고 과일 얹고 나머지 공간에 그릭요거트로 채워주고 다시 빵으로 덮고 랩으로 단단하게 싸주면 돼요. 저는 꾸덕한 재질의 그릭요거트 이용했고 생크림보다 단단해서 바르기도 쉽고 냉장고에 차갑게 몇시간 둘 필요도 없이 바로 먹으면 돼요. 하지만 냉장고에 좀 뒀다가 먹으면 빵이 그릭요거트의 수분을 흡수해서 좀 더 촉촉해져요. 과일이랑 그릭요거트도 잘 어울려서 간단하게 해먹기 좋아요. 저도 다음엔 다른 과일로 만들어보려구요.

3대500

다이어트 간식으로 추천하는 한줌견과

다이어트 간식으로 칼로리도 낮고 영양분까지 높은 하루 한줌 견과 추천합니다. 산과들에 한줌견과 원데이 프리미엄의 구성은 브라질너트, 아몬드, 크랜베리,캐슈넛, 블루베리 에요. 무가당 플레인 요거트에 한줌견과 한봉넣어 챙겨먹으면 뱃속이 든든합니다. 출출할때, 씹는거리가 땡길때 과하지않게 먹을수있는 다이어트 간식이죠. 칼로리와 영양 둘다 균형있게 잡아주는 한줌견과로 정크푸드 군것질 유혹을 뿌리쳐봅시다!!!

착한놈

내돈내산 다이어트간식

요거 괜찮아요. 제가 얼마전에 산과들에 체험팩으로 16가지의 견과류를 먹어봤는데 그중 가장 괜찮았던 견과류에요. 그냥 먹어도 맛있고 요거트나 그릭요거트에 섞어서 먹어도 맛있어요. 쩐내안나고 굉장히 고소하더라구요. 아직 체험팩 남아있어서 다 먹으면 주문해볼까싶어요.

앵두정원

다이어트 간식 추천] 그릭요거트

제가 유일하게 꾸준히 먹는 간식!! 꾸덕하게 만들면 크림치즈 느낌으로 먹어요 ㅎㅎ 빵에도 발라먹고 쨈에도 먹고 단백질도 풍부해서 좋아요 다이어트 간식으로 추천~~ 사과랑도 조합 굳굿 ㅎㅎ

진니어트트

미주라 통밀도너츠 간식으로 좋아요

미주라 통밀도너츠 입니다. 건강한 단맛이 있는 간식이에요. 저는 그릭요거트랑 먹으면 너무 맛있더라구요. 미주라, 다이어트 간식으로 여러가지 제품이 있어요. 다양하게 먹어봐도 결국은 통밀크래커 아니면 통밀도너츠를 먹게되더라구요. 추천합니다.

봄겨울

다이어트 간식 단백질 쉐이크

전 다이어트 간식으로 보통 과일, 고구마, 그릭요거트나 미숫가루 등 다양하게 먹는데요 오늘은 단백질 쉐이크를 먹었어요 이름도 다이어트에 맞게 헬시핏 다이어트 단백질 쉐이크랍니다 분리유청단백이 63.22%나 들어있어요. 거기에 허니오트맛이라 귀리분말 꿀분말도 들어있어서 꿀을 넣지 않아도 달아요 우유 한컵에 한포 40g을 타먹으면 되는데 배가 불러요 간식이나 한끼 간단하게 먹고 싶을때 먹어도 될거 같아요

워니s

제간식은 요거트와 토마토

다이어터에게 간식은 사치!! 주식이며 간식은 바로바로 요거트와 토마토 그릭요거트에 오트밀섞으면 씹는맛도 있고 배부르고 맛있어요 토마토는..요즘 인기있는 스테비아대신 그냥 방울토마토사먹습니다.이번은 세일해서 칵테일토마토샀어요

건강미녀1004

다이어트유지꿀팁

다이어트는 정말 유지가 관건인거 같아요 유지만 잘해도 다이어트 성공의날이 점점 가까워 오는데요 저는 적당히 약간 포만감 들정도만 먹고 요거트로 다이어트유지에 힘씁니다 요즘 그릭요거트가 유행이라 만들어먹는 용기도 많이 나오는데ㄷ 만들어먹으니 너무 좋아요

고인도르iev

유청분리기 괜찮나요??

그릭요거트 사먹으려니 가격이 꽤 나가서 요거트 사서 집에서 유청분리기로 그릭요거트 만들어보려고 하는데 유청분리기 사용하시는분들 괜찮은가요~??

월넛럽

연말에 정신 놓고 먹었더니

열심히 살뺀거 다 돌아왔네요 엉엉 ㅠㅠ 다이어트 해보니 젤 잘 빠지는 방법은 간헐적단식 16시간, 간식 안먹기, 저녁 일찍먹기 이 3개인거 같아요 이거만 잘지켜도 쭉쭉빠지더라고요! 새해니까 이거 3개부터 지키며 다이어트 1일차 시작합니다!!! 간헐적단식 16시간 완료하고 점심으로 샐러드 먹었구요 ㅎㅎ . 연말 다요트때 저의 다이어트 일등공신 닥터퀸트 다시 샀어요!! 이거먹고 간식 끊고 살 쭉쭉뺐는데 다시 날씬이가 되보겠습니당 마침 할인 하길래 쟁였네요 ㅎㅎ 저처럼 다시 살쪄서 새해 다이어트 하시는 분들 같이해요~~~ 오늘은 첫날이니 저녁에 그릭요거트 먹고 마무리 할려고요!! 새해 다이어트 화이팅!!!

바니바니니