'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

캐홈챌 7기 3일차 인증

수국이

8월 3일 (토) | 혈당일기 8기 7일차

날짜 : 2024. 08.03 혈당측정시간 : 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다  오늘은 아침을 많이 늦게 먹엇다 주말이고 집에서 쉬다보니 잠을 많이자서 아침에 커피랑 샌드위치를 먹엇다 움직임없이 잇디보니 점심도 쌀국수를 2시넘어먹어서 저녁을 10시넘어 늦게 먹엇는데 고기에 맥주까지 믾이먹어서  당이 124가나왓다

ymittang

혈당일기8기 7일차

날짜:8월3일 시간:오후8시 18분 7시에 현미밥과 김치, 시금치, 콩나물 등의 나물반찬과 소고기국을 먹고 오늘은 더워서 나가지못하겠어서 홈트운동으로 대체하고 측정한 당뇨수치이다. 오늘도 두자릿수를 유지해서 뿌듯하다

베베루나

8/3(토) 8기 7일차

공복혈당 측정 전날 저녁 냉면 믹스커피 섭취 커피인가 스트레스인가? 공복혈당이 높게 나옴 

하늘한번

8월 3일 혈기챌8기 7일차

저녁 식후 3시간 혈당 칼칼한 갈치조림에 늦은 저녁을 먹고 할일 하다보니 시간이 훌쩍 지나버렸다. 냉동실에 컵빙수가 먹고 싶은데 먹을까말까 고민중.

마카로니

오늘 걸음 7000보

오늘은 저녁 산책까지 나갔다 와서 7000보 걸었네요  걷고 나니 뿌듯합니다 편한 밤 되세요

꼼꼼엄마

8월3일(토) 혈당일기 8기 7일차

날짜 : 2024.08.03 혈당 측정 시간 : 아침 식사 전 내용 : 오늘 오전 식사 이전 혈당 측정 기록입니다. 오랜만에 측정한 공복 혈당인데 생각보다는 높게 나왔네요... 다음주에는 더욱 더 노력해보겠습니다.

두부바위

8월3일/캐시홈트 챌린지 7기 인증 1일차

히나자몽

8/3 혈기챌 8기 7일차 인증

날짜 :2024.08.03 측정시간 : 아침 공복 아침 공복으로 혈당을 체크하고 아침은 따로 먹지 못했다. 점심은 돈까스와 떡볶이를 먹었다. 후식으로 빙수를 먹었다 저녁은 비빔밥을 먹었다!

nulsom

혈당일기 8기 7일자

날짜 : 8.3 측정시간 : 저녁식사 이후 133 오늘은 야식으로 치맥먹으며 올림픽응원했어요 대한민국 짝짝짝짝 화이팅 더운날씨에 선수팀들 너무너무 고생많으시고 감사합니다 회원님들 건강 잘 챙기시고 주말잘보내세요

지니업트

8월3일(토) 혈당일기 8기 7일차

8월3일 토요일 날씨 맑음 혈당측정시간 :  저녁식사후 2시간 주말이라서 덥기도 해서 오전에 홈트하고 점심에는 시원한 냉면을 먹었다. 오후에는 밖이 더워서 에어컨 있는 도서관에서 가서 시간을 보냈다. 그래도 저녁식후 2시간후 혈당이 123  양호한것 같다. 내일도 화이팅!

수경2

혈당일기 8기 7일차

저녁식후 2시간 경과 후 체크 저녁식단 : 목살구이, 대파절임, 양상추 샐러드, 현미밥 반공기, 순두부  저녁식후 유산소 30분 타바타 15분 2세트

콩콩89

8월3일 혈당일기 7일차

날짜 8월3일 측정 점심2시간후 점심은 애들과 피자시킴 피자먹지 전에 콩물마시고 샐러드 조금먹고 피자 반조각 먹음

혁혁

8월 3일 혈당일기 8기 7일차

날짜) 8월 3일 측정시간) 저녁9시 내용) 저녁으로 장어구이와 장어탕에 반주로         소주반병 먹었네요. 식후 바로  측정수치가 152         나왔어요  너무 높아  바람도 쏠겸 마트다녀와         야겠어요 좀 먼거리라 왕복,1시간30분 소요         되거든요  낼부터는  식단조절 잘해야지  혈당        높아 걱정이에요

정숙한여자정말

캐홈챌 7기 3일차

캐홈챌 7기 3일차 인증 합니다. ◇가슴 스트레징 1.왼쪽 다리를 약간 굽힌 상태로 벽에 가까이 서서 왼팔을 어깨 높이로 올려 벽에 팔과 팔뚝을 대고  2.오른 손은 허리에 대고 3.그 상태에서 상체를 펴고 스트레칭해요.

핑크한울이

8월 3일 (토) | 혈당일기 8기 7일차

- 날짜: 2024.08.03 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘 저녁으로는 호박조림과 호박된장찌개를 먹었습니다 호박은 붓기제거에 아주 좋은 음식으로 혈액순환에도 좋다고 생각합니다 자고일어날때 잘붓는 사람들은 호박으로 한 음식이 도움이 될겁니다

Gale

혈당일기 8기 7일차

2024/8/3 오늘 첫 식사 전 혈당90 공복 19시간 주일에 한번 단식 시간을 가졌는데 몇 주 건넜더니 몸 상태가 안좋다. 여름은 차가운 음료 때문인지 늘 배가 아프다. 오늘은 따뜻한걸로 챙겼더니 몸이 좀 가벼운 듯 운동은 스트레칭과 홈트 2세트

이워닌

혈당일기 8기 7일차

2024.8월 3일 저녁 식사 후 혈당 109 이른 저녁으로 햄버거랑 프렌치프라이 먹었어요. 양은 햄버거 1/2개랑 사이드도 양조절하면 섭취. 탄산을 먹지 않았더니 혈당은 괜찮네요. 한강 러닝하는 날이라 나트륨 섭취했어요.

비인스

혈당일기 8기 7일차

2024.8.3 식전102 식사 후153 2시간 후 133 몸 컨디션도 안좋았는데 나트륨 들어가니 엄청 올라가네요 치킨에 맥주에 이정도면 감사감사 이렇게 먹고도 저녁 안먹었더니 배가 고프네요. 안전하게 산책보다는 홈트 좀 하려구요

so이니

혈당일기 8기 7일차

2024.8.3 점심 식사 2시간 후 혈당104 공복 16시간 소금빵 2개, 콥 샐러드, 아메리카노 양을 적게 먹으니 탄수화물 먹고도 혈당은 괜찮네요

민니23

혈당일기 8기 7일차 인증

8월3일토요일 점심 식후 혈당체크함 점심을 컵라면 먹었는데도 수치가 많이 높게 나오지는 않음 그래도 해가 지고나면 걷기 운동하러 가야겠다

닉네임드

혈기챌8기7일차

8월3일날씨 🌞   저녁식후혈당 106mg/ 매운핫바1개  소떡소떡  바닐라라떼   복숭아자두   감자칩과자 등등ᆢ 오늘운동은   걷기로 2만보는 채운듯한데 밧데리방전으로  볼수는없다 많은땀을 흘려서 조금 어지러웠지만ᆢ 계단걷기로  40분한은  한것같다ㅋ

매직이

혈당일기 8기 7일차

2024.8.3 측정시간 : 저녁식사전 점심으로 햄버거를 먹고 저녁 먹기전 혈당측정....비교적 괜찮은거 같다. 저녁 먹고 동네한바퀴 헤야겠다

짜짜야

혈당일기 8기 7일차

2024.8.3 점심 식사 후 혈당 104 오랜만에 늦잠 자고 자연스럽게 아침 점심 패스. 아메리카노 들고 산책하다 베이글  구입 저녁으로 베이글이랑 아메리카노.  pt취소하고 오늘은 하루종일 뒹글모드입니다.

클로니

혈당 기록 챌린지 8기 7일차 인증

2024년 8월3일 토요일 혈당 측정시간: 아침 식후 1시간(오전8시 13분) 아침밥을 7시 정도로 해서 모두 끝마치고 측정했어요 아침에는 항상 최대한 굶거나 먹는다면 간단하게 먹는편입니다 우유200ml한잔과 샐러드로 간단하게 먹었어요  그렇게 간단히 식사하고 1시간 정도 후에 나온 혈당 수치네요 간단하게 먹었는데 이정도면 정상 수치인것 같긴해요 요즘 거의 매일을 칼로리가 높은 음식들로 많이 폭식을 했더니 혈당이 조금 높게 나올때가 많이 있어서 다시 어제 저녁때 부터는 최대한 야채와 채소 위주 반찬과 간식이나 이런건 먹지 않기위해 많이 신경좀 썼네요 특히 커피나 아이스크림 이런건 먹지 않았네요 어제 저녁 말곤 다른 음식 섭취한거 없이 오늘 아침 식사도 간단히 마치고 모든 음식 유혹들 다 이겨내고 재기까지 참 곤욕이긴 했지만요 그래도 건강한 혈당 수치를 위해 최대한 음식 관리와 운동도 빼먹지 않고 신경써서 열심히 하도록 하겠습니다 

lilymijin2

혈당기록8기 7️⃣일차 인증

-날짜: 2024년 8월3일 -혈당측정시간: pm 4:30 -내용: 안세영 경기 응원하면서 측정해봄. 89! 말도 안되게 푹푹 찌는 날씨, 땀흘리는 선수들처럼 에어컨도 안키고 더움을 그대로 받아들이고 있는중ㅠ 물을 많이 마셔서 그런가 아니면 소독솜 액이 약간 섞여서 그런가 수치가 좀 낮게 나온 것 같긴 하다ㅠ

지니비니

7기첼린지 3일

택하

캐홈챌 7기 토욜3일차

향기로운연꽃

8월03일 혈당일기 8기 7일차

날짜: 2024. 08.03 혈당 측정 시간 : 12:00 내용 : 공복 기상 5분후 측정 밥.참치.치킨 땅콩 버터.식빵.참치 참치캔 물 많이 노동강도가 높아서 체크도 못했다 5기 106(식후) 86(공) 86(공) 88(공) 96(공) 90(공) 76(공) 6기 101(식후) 100(공) 168(식후1h30) 112(식후 2h만보) 110(식후 1h30) 102(공.기상 5분) 117(식후2h) 7기 101(공) 103(공) 98(공.기상1시간후) 98(공.기상4분) 98(공.기상5분) 105(공.기상5분) 97(공.기상5분) 8기 99(공.기상5분) 105(공.기상5분) 100 (공.기상5분) 97 (공.기상5분) 101 (공.기상5분) 98 (공.기상5분) 94 (공.기상5분)

야고

혈기챌 8기 7일차

식사후 2시간 경과  혈당 110 더워서 아점으로 비냉,바나나 먹고 2시간 경과후 측정함 야채를 좀 더 먹어야겠다.

리카임

티몬위메프 6/7월 카드결제액 1조2000억

저 6~7월에 티몬 위메프 막 할쿠 뿌리고 난리일때 진짜 엄청 주문했거든요 ㅜㅜ 이렇게 싸게판다고?? 하면서 카드 엄청 긁었었는데 그때 카드결제액이 1조가 넘는다니 ㄷㄷㄷ 진짜 피해규모가 어마어마하네요...

나는무너