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어제 발표된 대한민국 역대급 구인수 IMF

10일 고용노동부가 공개한 '고용행정 통계로 본 노동시장 동향'에 따르면 지난 1월 워크넷을 이용한 신규 일자리는 13만5000명, 신규 구직 인원은 47만9000명으로 구인수가 0.28을 기록 구직자 3명이 일자리 1개도 못 구하는 상황임 금융위기, 코로나19 팬데믹보다 더한 고용한파 구인수 0.28은 외환위기 직후인  1999년 1월 0.23 이후 26년 만에 가장 낮은 수치 이에 따라 구직급여(실업급여) 지급액이 역대 최고치에 도달 익명을 요구한 정부 관계자는  "고용 한파는 이제 본격적으로 시작되는 것" 이라며  "바닥이 어디까지인지 현재로서는 감도 잡을 수 없는 상황" 이라고 우려했다고 합니다 Q) 구인수 0.28이 어느정도 수치임? A) 구직자 100명이 있으면 72명은 죽을 똥을 싸도 취직 못하고 실업자행 이라는 소리. 워크넷 기준 479,000명 - 135,000명 = 344,000명은 고스란히 실업자 인거 문제는 지금이  바닥 이 아니라  하락 초입기 라는 점 일 그만두고 좀 쉬다가 이직? 절대 안됨 무조건 이직 확정되고 나서 그만둬야 함

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야고

어제 발표된 대한민국 역대급 구인배수 IMF

“수업 제돼 짜증났다”… ‘분리 권고’ 당일, 즉각 조치 안 돼 비극

48세 2학년 3반 담임 / 여성 오늘 유가족 동의하에 아이의 이름이 언론이 공개되고, 얼굴도 공개 되었더라구요 곱디 고운 사랑 듬뿍 받은 아이.. 밝고 착했다고 하던데 가슴이 무너지네요. 아이를 살해한 여교사는 폭력적이고 위협적이고 정상적으로 생활을 못했지만.. 즉각적인 조치가 안되었다는게 참으로 화가 나네요  보니 이 가해자도 엄마이기도 하던데.. 왜 이런짓을 했는지.. 정말 화가 나네요  6개월 휴직 후 20일 만에 조기 복직 컴퓨터 부수고 동료교사 목도 졸라 장학사 대면 조사 없이 ‘교감 옆 근무’ ‘일상생활 가능’ 전문의 진단서 제출 같은 사유로 재휴직 불가 ‘관리 사각’ 질환교원심의위 2021년 이후 0건 김하늘(8)양을 살해한 교사 A씨가 범행 나흘 전 폭력적인 행동을 보이고 수업에서 제됐는데도 곧바로 선제적 조치가 취해지지 않은 사실이 드러나면서 교육당국의 교원 관리 부실 문제가 도마 위에 올랐다. 11일 대전시교육청과 경찰 등에 따르면 40대 교사 A씨는 우울증 등으로 지난해 12월 9일부터 6개월 동안 질병휴직을 냈다 20일 만인 같은 달 30일 복직했다. A씨는 2018년 무렵부터 정신과 치료를 받고 병가를 냈지만 육아휴직을 제외하고 휴직은 이번이 처음이었다는 게 대전교육청의 설명이다. 대전교육청 관계자는 “질병휴직을 악용하지 않도록 본인이 진단서를 첨부하고 질병휴직을 요청했다가 휴직 사유가 소멸하면 복직하는 게 원칙”이라며 “A씨는 일상생활을 할 정도로 회복됐다는 정신과 전문의의 진단서를 내고 복직을 신청했다”고 설명했다. 그러나 A씨는 복직 이후 학생들을 지도하는 데 어려움을 겪은 것으로 전해졌다. A씨는 복직 이후 이틀간 수업을 맡았지만 이내 제됐다. A씨는 경찰 조사에서 “복직 3일 차부터 수업에서 제돼 짜증이 났다”고 진술하기도 했다. 지난 5일에는 컴퓨터가 제대로 작동하지 않는다며 컴퓨터를 부수기도 한 것으로 파악됐다. 또 지난 6일에도 A씨에게 함께 퇴근할지를 묻는 동료 교사의 목을 조르거나 팔을 강하게 잡는 등 폭력적인 행동을 했다. “하늘아, 지켜주지 못해 미안해” 11일 김양이 다니던 대전 서구 초등학교 입구에 ‘아가 지켜 주지 못해 미안해’, ‘부디 좋은 곳으로 가렴’이라는 추모 쪽지가 붙어 있는 모습.대전 홍윤기 기자 서울신문 교육당국은 ‘직무수행에 문제가 없다’는 의사 소견서만 제출하면 사실상 교사의 휴·복직을 제한하지 않았던 터라 A씨에 대한 즉각적인 조치는 이뤄지지 않았다. 대전교육청은 2015년부터 정신적·신체적 질환이 있는 교원을 교육감 직권으로 업무에서 제하는 ‘질환교원심의위원회’를 운영하고 있지만 10년간 심의위는 단 2차례만 열린 것으로 파악됐다. 특히 2021년 이후에는 심의위가 단 한 차례도 열리지 않았다. 민원·감사·특별장학 등으로 질환교원에 대한 심의 요청이 있는 경우 심의위가 열리지만 여러 문제를 일으킨 A씨는 심의위 회부 대상이 아니었던 것으로 파악됐다. 이에 심의위가 유명무실한 제도로 전락했다는 비판도 나온다. 성기선 가톨릭대 교육학과 교수는 “문제가 되는 교원을 현장에서 제할 수 있는 실정법적인 권한이 매우 약하다”고 지적했다. 이와 관련해 대전교육청은 “정신질환 병력은 민감한 개인정보인 데다 교육당국이 나서서 심의위를 남발하는 것도 인권침해 등 문제 소지가 있다”고 밝혔다. A씨가 복직한 이후 문제가 계속되자 학교 측은 교육지원청 등 교육당국에 재휴직이 필요하다는 의사를 전달한 것으로 알려졌다. 범행 당일인 지난 10일 오전에는 장학사 2명이 학교를 방문해 분리 조치 시행 등을 학교 관리자에게 권고했다. 다만 10일 조사 당시 A씨에 대한 대면조사 등은 이뤄지지 않았다. 교육당국은 A씨가 교감 옆에서 근무하도록 조치했다. 하지만 연가·병가 등을 통한 즉각적인 분리 조치가 이뤄지지는 않았다는 부분은 교육당국의 관리 부실이라는 지적이 나온다. 분리 조치 이후 불과 몇 시간 뒤 A씨는 김양을 무참하게 살해했다. 박남기 광주교대 교육학과 교수는 “자기방어가 어려운 어린 학생을 대상으로 하는 직업은 질환자의 인권보다는 직업 종사자로서 역할 수행이 가능한지를 우선적으로 검증하는 체계가 구축돼야 한다”고 말했다. <출처 서울신문> 

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“수업 배제돼 짜증났다”… ‘분리 권고’ 당일, 즉각 조치 안 돼 비극

추 샐러드

추 샐러드  양껏 만들었습니다   많이 먹어도 편합니다 

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알비나2

양배추 샐러드

분명 많이 먹었는데…먹을수록 고파지는 3가지 음식

이걸 보면서 저도 반성을 해보네요 ㅎ 먹으면 가 불러야하는데 오히려 더더 허기짐을 느끼게 하는 음식들.. 흰빵, 짠맛과자, 인공조미료  많이들 드시나요? 밖에서 사먹는 식당음식들이 다 인공조미료가 들어가는건 아니지만.. 저는 유독 인공조미료가 들어간 음식을 먹고 나면 물을 엄청 먹게 되더라구요  건강 생각하셔서 몸에 좋은 음식들 많이 드세요 인공적은 음식은 살도 찌게 만들고 건강도 해쳐요 ㅠㅠ    고플 때 음식을 먹으면 허기가 사라지는 것은 당연한 일처럼 보일 수 있다. 그러나 허기짐은 위, 장, 뇌, 췌장, 혈류 등 여러 기관의 복잡한 상호작용의 결과다. 이러한 상호작용 때문에 단순히 먹는 양만으로 허기를 달래기 어려운 경우도 있다. 먹을수록 오히려 허기짐을 느끼게 하는 음식을 소개한다. 흰 빵 흰 빵은 밀가루에서 곡식의 껍질을 제거해 만든다. 이 과정에서 섬유질이 상당 부분 사라진다. 섬유질은 포만감을 주는 역할을 한다. 섬유질이 제거되면 칼로리 섭취는 그대로지만, 포만감은 줄어든다. 흰 빵을 먹으면 인슐린 수치가 급격히 상승했다가 빠르게 떨어진다. 이로 인해 고픔이 생긴다. 스페인 연구팀의 조사에 따르면, 매일 흰 빵을 두 번 이상 먹는 사람은 과체중이나 비만이 될 확률이 40% 이상 높아진다. 짠맛 과자 짠맛이 나는 과자를 먹고 나면 이번에는 단맛 과자가 당기게 된다. 짠맛 과자는 소화가 빠르고 인슐린 수치 변동이 심하다. 이 때문에 인슐린 수치가 급격히 떨어지면서 단 음식이 먹고 싶어지는 것이다. 짠 과자는 허기를 달래지 못하고 오히려 단 음식에 대한 식욕을 자극한다. 식사 와 간식 가 따로 있다는 말처럼, 짠 과자와 단 과자에 대한 욕구는 서로 충족되지 않는다. 인공 조미료·감미료 인공 조미료인 MSG(글루탐산 일나트륨)는 음식의 감칠맛을 강화한다. 연구에 따르면 MSG는 식욕을 40% 정도 증가시킨다. 또한 MSG를 자주 섭취하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 과체중이 될 가능성이 3 이상 높다. 이는 지방 세포에 관여하는 호르몬인 렙틴이 MSG에 의해 둔감해지기 때문이다. 인공 감미료는 뇌에 영향을 미친다. 탄산음료에 들어있는 인공 감미료는 뇌에 단 음식이 들어온다는 신호를 보낸다. 이 과정에서 고픔을 제어하는 뇌 부위에 영향을 미쳐 더 많은 단 음식을 찾게 만든다. 또한 인공 감미료는 진짜 설탕만큼이나 인슐린 수치를 높여 음식을 더 찾게 만든다. <출처 위키트리>

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분명 많이 먹었는데…먹을수록 배고파지는 3가지 음식

*두부ㆍ계란ㆍ양추 리조또

두부 계란 채썬양추 다 섞고~~ 모짜렐라치즈 뿌려서 전자렌지에 5분! 간단한데 건강하게 한끼먹기 좋네요😁 스리라차소스가 없어서 저당케첩 뿌려 먹었는데 ㅎㅎ이것도 맛있네요~

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냥식집사

*두부ㆍ계란ㆍ양배추 리조또

🥬양추 짜파게티🍳

🥬양추 짜파게티🍳 오늘은 시간이 늦어서 양추 썰어 놓은거 많이 넣어서 짜파게티 끓였어요. 포만감도 높이고 식이섬유도 섭취하고 계란후라이로 단백질 보충까지 해서 먹어요.

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레몬그린

🥬양배추 짜파게티🍳

라이코펜 3 흑토마토 👍

통통한 방울 토마토는  바로 흑방울 토마토 큰것도 맛이 진하고 좋은데요 작은 방울토마토도 맛이 좋아요 ~ 완전 탱글탱글 씹는 식감도 좋고, 과육도 풍부해요  흑토마토에는 [라이코펜]성분이 일반 토마토에 비해 3 이상,[베타카로틴]성분이 2 이상,[비타민C]성분이 1.4 이상으로 함량이 높아 노화방지,피로회복,전립선 건강 및 각종 암 예방 등 인체에 이로운 여러가지 효능을 지니고 있어 흑토마토를 즐겨 먹으면 건강에 도움을 준다고 합니다

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뽀봉

라이코펜 3배 흑토마토 👍

비행기 탈 때 보조터리 기내 반입 주의사항 총정리

여행할 때 보조터리가 필수인 만큼 아주 유용한 정보네요 

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감사하며살자

비행기 탈 때 보조배터리 기내 반입 주의사항 총정리

저녁 과일 랑 삶은 계란 하나 😂

아까 김치볶음 두그릇 먹었는데.. 보름달빵 하나 먹더니..  삶은 계란 없냐고 뒤적뒤적.. 한창 잘 먹는 나이네요 가 달아 같이 줬어요 방학이라 그런지 자는 시간도 점점 늦어지네요;; 

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우리화이팅

저녁 과일 배랑 삶은 계란 하나 😂

고향에서 온

고향 텃밭에 추위와 눈 뒤집어 쓰고도 싱싱하게 버티고 있던 추 몇포기를  설연휴 마치고 오는길에 뽑아와서 신문지에 잘 싸서 뒷베란다 보관해뒀더니   이렇게나 싱싱하게 잘 지내고 있네요   겉절이도 해먹고 수육쌈으로  삼겹살 쌈으로 맛있게 쓰이고 있는 고마운 추♡

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인생이여만세

고향에서 온 배추

저녁 과일은 랑 천혜향 🍊

저녁 과일은 랑 천혜향~ 아삭아삭 수분 많은 랑 새콤달콤 천혜향~ 저녁 과일로 먹었어요^^

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우리화이팅

저녁 과일은 배랑 천혜향 🍊

노폐물 출에 도움되요

건강한 공복물 미지근하게 보리차 한잔으로 노폐물 출 다이어트에 도움 받아요

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애플짱

노폐물 배출에 도움되요

터지게먹은요🤣🤣

우메 ㅎㅎㅎㅎ 역시나 무한리필 샤브샤브집 오면 가 너무부르는거같아요 😁😁 고기랑 잔뜩 두접시씩 먹고 갑니다 ~ 후식도 먹었어요^^

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자스민꽃

배 터지게먹은요🤣🤣

헬스후 사우나로 운동효과 2 올리기

감기가 어느정도 회복기라 실내자전거 천천히 타고 사우나로 땀 뺍니다.. 개인용 편백이라 뜨겁진 않아도 체온을 올려줘서 운동 마무리로 굳!! 운동후 사우나 효과 운동으로 인한 긴장된 근육을 이완시키고 회복 속도를 높여줌 땀 출을 극대화 시켜 몸속 노폐물을 더 효과적으로 제거해 줌 운동의 긍정적인 심리적효과를 높여주고 정신건강에도 도움됨 운동으로 인한 근육회복과 혈류를 증가시켜 염증과 통증을 완화해줌 체온상승으로 감염에 대한 저항력을 높여줌

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장보고

헬스후 사우나로 운동효과 2배 올리기

자연산 감기약 /도라지/대추 끓여요..

냉장고에 시들한 랑 제사때 쓴 대추 그리고 건 도라지가 있어서 한솥가득 물넣고 끓려요.. 레시피도 있지만 몽땅 넣고....차처럼 마시려구요.,, 특히나 감기에 좋은 것들이라 푹 끓여서 자기전에 따끈하게 마셔야겠어요 도라지 : 기관지보호 / 면연력 강화 (기침,가래,천식완화) 대추 : 피부건강/신경안정(스트레스완와와 불면증개선)          잠안올때 대추만 달여서 먹어도 좋다고 해요 : 감기예방 / 목건강 보호

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장보고

자연산 감기약 배/도라지/대추 끓여요..

후식으로 먹어요

소통중인데  남편이      깎아줬네요 시원하네요 아  시원하기만해요

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어싱

후식으로  배먹어요

견과류로 고픔을 달래줘요!

견과류 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부해 간식으로 먹으니 포만감을 오래 지속되어 식사량을 줄여주어 체중관리 할 때 good 👍 

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정수기지안맘

견과류로 배고픔을 달래줘요!

추샐러드

식전 샐러드는 중요합니다 오늘은 양추로 샐러드했어요 소금 후추 뿌리고 올리브유 참기름  간단하고  맛있어요

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알비나2

양배추샐러드

기타 워보고 싶어요

기타 워보고 싶어요 악기 하나쯤은 다루는 녀성이 되고 싶은데 다룰줄 아는 악기 현재 0 악기는 커녕 악보도 못봐요 ㅎㅎ 그냥 감성 쫓느라 기타 워보고 싶은 상태  기타 독학하는 사람 많아서 당근으로 구매할까 고민중이요 

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2민트홀릭

오늘 점심은 달로 해결

오늘 같이 눈이 많이 내려 길이 미끄러운 날에는 달이 최고죠 아묻따 오늘은 달  달의 꽃 중식입니다 직접 달해주시는 중국집에 전화해서 오랜만에 아날로그 방식으로 주문 ㅎ 아직 한 시간이나 남았지만 미리 주문하고 벌써 기다립ㄴ다  설레요

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기춘이530707

(저속노화 레시피) 생양추 샐러드

추 잘 씻어서 물기를 빼요  💛💚 양추 + 들기름 + 조미김 💙💜 쉽죠잉? ㅎㅎ 정말 편하네요 양추가 커서 씻어서 소분해두고 먹으면 좋아요 양추 자체가 아삭아삭 달고 조미김과 들기름을 넣어 향도 좋고 맛도 좋아요 이거 먹으면 포만감도 좋고 밥도 덜 먹게 되네요

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우리화이팅

(저속노화 레시피) 생양배추 샐러드

추전

봄동이 달짝지근 상큼하게 맛있는 제철이지요 봄동이랑 감자 넣고 추전 부쳤어요

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인생이여만세

배추전

우 신민아 대단한 사람임

우 신민아가 화상 환자들 치료를 위해 10년간 10억원을 기부한 것으로 알려졌다 2015년부터 매년 한림화상재단에 기부를 이어오고 있으며, 누적 기부액은 10억원 영화에서 화상환자로 나왔었던거 기억하는데  그 이후로 계속 기부했었나봄 복.많이 받으시길

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야고

배우 신민아 대단한 사람임

추 샐러드

운동후 양추 샐러드 양추 썰어 식촛물 담거 물빼고 쌀핫도그 썰어 전자렌지 데우고 계란 2개 찌고 시간잘못 실패요 사과.당근.대추토마토 썰고 견과류 한봉지 넣고요 쏘스는 유기농케찹.마요네즈.발사믹 밥 보다 맛있고 포만감이 굿.

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biki1013

양배추 샐러드

간식으로 먹어요

간식으로 먹어요

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미주장

간식으로 배 먹어요

즙 한박스 구매

과일즙은 혈당 관리하는라 안먹는데 정으로 샀음 공복에 먹고 혈당실험해 봐서 알려드리겠음

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야고

배즙 한박스 구매

체력보충으로 낚지덮밥 곱기 ㅋㅋㅋ

원기 회복 효과 낙지에는 피로 회복에 좋은 타우린이 풍부하고 무기질과 필수 아미노산,필수 지방산,베타인 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체력 보충과 원기 회복에 도움을 준다고 합니다. 점심에 사촌언니가 와서  낙지덮밥은 곱기로 ㅋㅋ 너무 가불러서 집에 가고 싶네요  추우니까 누워서 뒹굴뒹굴 ㅋㅋ 이런 생각밖에 안나는데요 

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뽀봉

체력보충으로 낚지덮밥 곱배기 ㅋㅋㅋ

대왕 ~♡ 엄청 크죠잉? 😅

집에 와서 온가족 먹을 깍아서 먹었어요 수분이 많고 달달 아삭아삭해서 맛있어요 제사용 라서 그런지 엄청 크네요 반 잘라서 반은 오늘 먹고 반은 내일 먹는걸로;;

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우리화이팅

대왕 배~♡ 엄청 크죠잉? 😅

고파요

고파요 꼬르륵 꼬르륵 가 꺼질 시간이 되긴 했지만 고플 시간까진 안된거 같은데 설 연휴내내 많이 먹었던 탓에 어지간히 먹어서는 성에 안차는 모양이에요. 오늘 퇴근도 늦어 질 것 같은데 급한대로 물라도 채우기 원샷! ㅋ

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이하린80

노릇하게 구운 LA갈비 달해요.

핏물 빼 마늘과 소금에 재워두었다가  에어프라이어에 노릇하게 구웠어요. 양념 없이 담백하게 구워서 만들어 둔  파슬리 가루 솔~솔 뿌려서 대구로 달하여 가네요. 🍖단백질이 풍부해 근육을 형성하고  유지하는데 도움을 줍니다. 🍖비타민 및 미네랄이 함유되어 영양 을 보충합니다. 🍖양념에 따라 다양한 맛과 풍미를  줄 수 있어 맛있게 즐길 수 있어요.

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정수기지안맘

노릇하게 구운 LA갈비 배달해요.

우 이주실, 위암으로 2일 별세⋯향년 81세

이분 정말 감초역활 많이 하셨던 분인데 ㅠㅠ 유방암은 이겨내신걸로 알았는데 ㅠㅠ 위암으로 작고하셨다고 해요. 훌륭한 활동 많이 하셨어요 삼가 고인의 명복을 빕니다.  우 이주실이 2일 별세했다. 향년 81세. 이주실은 2일 오전 10시20분께 서울 의정부에 위치한 둘째 딸의 집에서 눈을 감았다. 가톨릭대학교 의정부성모병원에서 심폐소생술을 받았으나 끝내 깨어나지 못했다. 사인은 위암이다. 고인의 장례식장은 신촌 세브란스에 마련될 예정이다. 발인은 5일이다. 앞서 고인은 유방암 3기 판정을 받고 13년간 투병했고, 완치 판정을 받은 바 있다. 하지만 지난해 말 검진을 통해 암이 재발한 사실을 알게 된 것으로 알려져 안타까움을 더한다. 2일 소속사 일이삼공 컬쳐 측은 조이뉴스24에 "고인께서는 작품에 대한 뜨거운 열정을 갖고 늘 미소띈 얼굴로 연기 활동을 하셨다. '미녀와 순정남'을 마친 후 여행 등을 이유로 휴식을 취하셨다"고 설명했다. 이어 "삼가 고인의 명복을 빈다"고 덧붙였다. 이주실은 1964년 데뷔했다. 1965년 TBC 성우극회 2기로 데뷔하여 성우로도 활동했다. 드라마 '전원일기' '경이로운 소문1,2' '현재는 아름다워' '너의 시간 속으로', 영화 '아름다운 청년 전태일' '명량' '부산행' '사바하' 등에 출연했다. 이주실은 최근까지도 활발하게 활동했다. 2024년 종영한 '미녀와 순정남'이 유작이 됐다. <출처 조이뉴스24> 

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배우 이주실, 위암으로 2일 별세⋯향년 81세

추 샐러드

똑같은 양추라도 가늘게 채 써니 샐러드의 식감이 더 좋네요. 식당에서 나오는 양추채처럼 가늘게는 아니어도 나름 신경썼어요.

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들풀지기

양배추 샐러드

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