'블루베리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 블루베리에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

단백질

블루베리 넣은 요거트 챙기고 운동 잘 다녀오고 있어요

입맛없엉

아침과일🫐🍎

아침에 사과와 블루베리, 그릭 요거트에 땅콩버터를 곁들여 먹었어요

들꽃7

간식을

블루베리 넣은 요거트 챙기고 운동 잘 다녀오고 있어요

입맛없엉

산책 전 에너지 충전하네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나 고소한 아몬드로 충전하네요.

정수기지안맘

단백질

블루베리 넣은 요거트 챙기고 운동 잘 다녀오고 있어요

입맛없엉

산책 전 에너지 충전하네요.🍅🫐

그릭요거트에 대저토마토와 블루베리 넣어서 산책 전 에너지원으로 충전하네요.

정수기지안맘

샐러드

싱싱한 양상추에 발사믹 올리브오일 견과류 블루베리 그래놀라 넣어 먹었어요

애플짱

산책 전 면역력을 높여주네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나 고소한 아몬드와 호두 올리고 마누카꿀과 강황가루로 산책 전 면역력을 높여주네요.

정수기지안맘

아침 과일🫐🍌

아침은 바나나와 그릭요거트에 블루베리 꿀 뿌려서 맛있게 먹었어요

들꽃7

에너지보충

상큼한 블루베리 넣은 요거트 챙기고 운동 잘 다녀오고 있어요

입맛없엉

산책 전 면역력을 높여주네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나 오독오독 고소한 아몬드,강황가루로 산책 전 면역력을 높여주네요.

정수기지안맘

운동 전 간단하게

그릭요거트에 새콤달콤 블루베리 넣어 운동 전 챙겨 먹어요.

쩡♡

[자유주제] 투썸도 안부러워~ "오예스 딸기 케이크"

[자유주제] 투썸도 안부러워~ "오예스 딸기 케이크" [레시피명] 오예스 딸기 케이크 [음식리뷰 작성 인증샷] [인분/수량] 4인분 [소요시간] 15분 [재료 리스트] 오예스 9개 딸기 12개 [조리 단계] 딸기는 깨끗이 씻어서 키친타올로 물기를 제거한 후 슬라이스로 잘라줍니다. 딸기를 약간 두께감 있게 자르면 식감도 살리고 먹기도 좋아요. 1층 오예스 4개는 평평한 아랫면이 위를 향하게 하여 사각형 접시에 올려주세요. 슬라이스 딸기를 오예스 위에 두 겹으로 올려줍니다. 2층은 오예스 4개를 상단면이 보이게 올려주고 딸기를 한 겹으로 덮어줍니다. 3층은 1개의 오예스를 사선으로 놓고 남은 딸기를 전부 올려줍니다. 꼭대기 층은 딸기를 하트 모양으로^^ 투썸도 부럽지 않은 오예스 딸기 케이크 완성이에요! 평소에 오예스는 무척 달다고 생각했는데 딸기와 먹으면 단맛이 중화되고 비타민C와 식이섬유가 풍부하여 면역력에 도움이 됩니다. 또한 딸기는 100g 기준 30~35kcal, 오예스 30g 1개 158kcal 조합으로 든든한 다이어트 간식이 될 수 있습니다. 따듯한 아메리카노와 함께면 눈 앞에 홈카페가 펼쳐집니다. 간단하고 건강하게 봄날 간식으로 즐기세요! [조리 팁] 딸기는 1팩에서 절반만 사용해요. 오예스 미니를 활용하면 귀엽게 만들 수 있어요. 슬라이스 딸기를 오예스 위에 올릴 때 생크림이나 크림치즈를 사용하면 모양을 고정할 수 있어요. 블루베리 등 다른 과일도 첨가하면 맛이 풍부해집니다.

조인순