혈당관리시 과일은 소량드세요

메가망나뇽

식후에 소량먹기 노력해야하네요
과일은 다 좋아해서 줄이기가 어려워요

지니5632044

과일도 종류와 양에 따라 혈당 반응이 많이 달라지는 것 같아요.
바나나나 포도는 한 번에 많이 먹기 쉬워서 주의가 필요한 것 같고,
식사 뒤에 소량만 먹는 방법이 부담도 덜한 것 같아요.