치아씨드 그릭요거트 푸딩

다이어트 중에 단 거 땡길 때 무조건 참 기만 하면 오래 못 가요 

그럴 땐 치아씨드 그릭요거트 푸딩으로 바꿔보세요.

약 240kcal

탄 21g/ 단 16g /지 10g

그릭요거트 + 치아씨드 + 블루베리 + 바나나 소량 +꿀 살짝.

디저트 느낌인데 아침 대용으로도 괜찮음