'빼고 빼고 카페' 관련 커뮤니티 게시글 모음

카페 문지리 아메리카노와

다이어트하면 약속이 줄어들어서  우울한 기분이 들때가있는데  한번씩 큰 카페에가서브런치도 먹고  아메리카노로 마무리해주면 기분이 좋습니다

망구콩

오늘도 계단오르기 성공했어요

계단오르기하니까 힘은 들지만 땀 쫙 빼고 좋네요 내일은 아침에 러닝해야겠어요 ㅎㅎ

다우니향기

(공차 타로밀크티) 당도낮게 추천

저의 다이어트메뉴는 공차 타로밀크티입니다 당도30퍼센트로요 펄은 설탕이있어서 빼고먹어요 굶으면서 다이어트하지말고 건강하게해봐요!

망고할매

목표설정해요

너무 무리하지 말고 2키로만 빼고 싶어요 그러면 일단 자신감도 붙고 열심히 하게 될것 같거든요 그리고 제일 중요한 야식을 끊어야겠어요 저녁 7시 이후로는 정말 아무것도 안 먹는걸로요.. 물만 마시는거로 해보려구요!! 이번엔 꼭!!!

희희19

[카페에셀 소금빵] 빵으로 간단한 한끼를

용인시 기흥구에 위치한 카페에셀은 빵을 직접 굽습니다. 이 집에서 특히 맛있는 빵은 바로 단팥빵과 소금빵입니다. 특히, 소금빵은 그 어디에서도 맛볼 수 없는 맛입니다. 그 안은 버터로 꽉 차 있어서 손울 멈출 수 없는 맛이지만 다이어트 중이니 참도록 합니다.

지니어트99753

오늘의 1일1식

오늘의 1일1식은 오전 10시쯤 했어요. 새벽마다 먹고싶은 것들이 왕창 생각나는데 막상 일어나니 배가 안 고프더라구요 그래서 오늘은 두부에다가 양념된 고기 조금 먹었습니다.  빠르게 빼고 싶다는 욕심 때문인지 자꾸 먹는 양이 줄어들어요

뇸뇸뇸

서현 율동공원 근처 한옥베이커리카페 주말에 갔다왔어요

율동공원 근처 한옥카페다녀왔는데 빵도 맛있고 커피도 맛있어요 고등학교를 이근처 나왔는데 이사가서 거의 10년 만에 오는거 같아요 오랜만에 왔는데 동네는 그대로인것 같네요 샤인머스켓차도 있네요 크림치즈번 맛있더라구요 주차는 발렛으로 관리되고 비용은 2천원 입니다~

정슈94

8개월 동안 만보 걷기

매일 걷고 있어요. 8개월 넘었는데 이틀 빼고는 계속 성공 중! 다른 운동은 많이 못하는데 걷기만 꾸준히해서 오늘 기준으로 5kg 빠졌어요. 사실 최대 6kg 빠졌는데 1~2kg은 계속 왔다갔다 하더라구요. 다 같이 움직여봐요~^^

아간보우

오늘의 일기-♡

오늘은 헬스장 휴관일!! 집에서 실내싸이클 돌려요. 장마라서 후덥지근한데 운동하면서 땀빼고나니 진~~짜 개운하네요. 백반집 가서 저녁 먹는데 밥 1/2만 먹어도 반찬이 여러가지라 넘 행복했어요. 친구가 안먹는 닭고기는 전부 내차지ㅋㅋ

58로가즈아

[전주 벚꽃길한우 골라먹는 정육식당] 저탄고지에 최적화된 메뉴..부록 추천 브런치카페

배고픈 다이어트는 가라..이젠 배부른 다이어트야! 다이어트하겠다고 칼로리로 접근하는 방식은 아주 일부분만 맞다는것을 이제 웬만한 다이어터들은 아실거라 생각합니다. 다이어트는 많이 먹고 적게 먹는 것의 문제가 아닌 대사의 문제라는것을요. 그래서 저는 2023년 1월1일부터 저탄고지와 간헐단식을 시작했습니다.  전주에는 맛집이 참으로 많이 있어요 그 중 가성비 최고인 맛집을 소개해드릴게요 오늘은 일단 저탄고지식하는 저에게 최적화된 곳과 오리지널 브런치 맛집은 부록으로 알려드리도록 하겠습니다. 저탄고지식 전후로 제가 즐겨 찾는 맛집이 바뀌었었기래 일단 저탄고지에 최적화된 저의 최애 고깃집인데요 정육식당인데 상차림비를 별도로 받지않구요 한우는 물론 흑돼지 포함 다양한 한돈이 준비되어 있답니다. 숯불에 구워 먹는 고기 맛...상상만으로도 침이 고이는데요 다양한 밑반찬에 자유롭게 이용가능한 셀프바에도 부족한 반찬을 가져다먹을수 있어요. 반찬도 야채샐러드를 비롯 양념게장 등 다양한데요 이것이 끝이 아니랍니다. 버섯과 고구마 탕수도 준비되어있는데 소스가 따로 있어서 입맛에 맞게 가져다드실수 있어요 떡볶이도 있구요 이게 끝이라구요? 아직도 입니다. 맥주와 소주 막걸리 등 주류는 모조리 2,000원이예요 이렇게 팔아도 수익이 날 수 있을지 의문이 살짝 드는데요 저는 주로 지방이 많은 업진살을 많이 먹는편인데 맛이 아주 굿굿이었어요. 고깃값만 계산하시고 숯불구이를 만나실 수 있으니까 행복한 식사자리가 되실 수 있을거예요. 저탄고지는 저만 하는 것이니까 함께 동행한 다른 분들도 양껏 맛나게 행복한 밥상이 될 수 있어서 너무 좋았습니다. 앞으로도 자주 애용가능한 저탄고지식이 가능한 벚꽂길한우였습니다. 관련 영상  참고하세요 https://youtube.com/shorts/b02G39jHbnk?feature=share3 그리고 여기에 더해서 저탄고지식 하시지 않는 분들중 그냥 건강식으로 맛난 점심 드시겠다하시면 신시가지 아카시아를 추천드립니다. 아카시아는 뷔페식 브런치카페인데 단호박스프, 데리야끼 닭가슴살, 과카몰리, 새우튀김 등 종류는 거대하지않지만 모두 먹어봐야할 종류로만 구성되어있어요 이곳은 예약하지 않으면 이용이 어려울 수도 있어요. 일주일 전에 예약창이 열리니까 참고하세요. https://youtu.be/gvgszt8_dII

여울햇살

프라이빗카페 + 콥샐러드

제가 좋아하는 브런치카페의 메뉴입니다 개인적으로 콥 샐러드를 좋아하는데 여기 콥샐러드가 정말 맛있어요  신선한야채와 아보카도, 견과류가 함께 섞여있고 소스도 요구르트 맛인가?? 정확히 모르겠지만 텐더랑 잘어울려요 무튼 소스도 야채도 다 맛있는 콥샐러드 추천해요^^ 이거 먹고 파니니 랑 같이 먹음 든든해요 ㅎㅎㅎㅎ

주안맘0413

(6.25) 오늘의 뷰티 루틴

오늘 달성한 뷰티 루틴입니다! 아침에 일어나서 바로 물 한잔 마시기 아침 세안 후 스킨-로션-수분크림-선크림 바르기 물 2리터 챙겨마시기 립밤 챙겨 바르기 저녁에 세안 후 스킨-로션-수분크림 바르기 오늘은 늦잠도 자고... 출장의 여파 때문인지 낮잠도자고 해서 5천보밖에 걷지를 못했네요~ㅠ 오랜만에 만보 실패... 그래도 물 2리터 챙겨마시며 피부 관리는 놓치지 않았습니다!ㅎㅎ 내일부터 다시 만보 채우며 독소도 빼고 더욱 관리해볼게요~

제2의시작

오늘도 열심히 땀빼고 왔어요

오늘 후덥지근해서 더 힘드네요 만보걷고나니 땀 범벅이네요

청수레국화

[운동복리뷰] 베러덴라이프 땀복 💕

제가 추천하는 아이템은 베러덴라이프 땀복입니다. 땀빼면서 노폐물 빠지는 시간이 제 최애시간이에요! 벌써 3년넘게 입고 실내자전거 타네요 ㅎㅎ 광고에도 많이나와서 입어볼까해서 바지 먼저 샀었는데요! 진짜 땀이 많이 나더라구요. 이거 입구 60분정도 자전거 타면 땀 폭발이에요 ㅎㅎ 수분만 빠지는거라고 하기도 하지만 실제로 감량을 하기도 하거든요 ^^ 그리구 땀 빼고 나면 하루의 모든 스트레스가 날아가는 느낌이라 심리적으로도 너무너무 좋아요 ㅎㅎ 상의는 처음에 집업 사서 입었었는데 2년 입으니까 지퍼가 고장이 나서 ㅎㅎ 지금은 맨투맨처럼 된 걸로 입고있어요. 거의 매일 입고요! 샤워하면서 세탁비누로 조물조물 세탁해서 널어두면 다음날 다 말라있어요 굿템입니다 ㅋㅋ 바지는 3년 넘었는데도 너무 멀쩡해요~ 대박템 👍 제 실내자전거 인생에 빠질 수 없는 아이템이에요 ㅎㅎ

짠가루

우리 동네 산책 선납지를 추천합니다

우리 동네 선납지를 소개합니다. 산책하기 너무 좋아요. 힐링되는 곳입니다. 가까이에 있어 여름연 저녁식후 산책 나가요. 살도 빼고 몸이 가벼워집니다.

행복한집2

울산동구 쇠평공원

집근처라 자주 가는곳입니다^^ 산책하면서 힐링하기 너무 좋아요. 오늘 아침 6시에 미라클모닝~ 하고 왔습니다. 요즘은 가는길에 다람쥐도 보이고 새소리 물소리가 너무 좋아서 평소에 자주 끼던  이어폰 빼고 오롯이 자연을 즐기며 다녀요. 진심으로 추천합니다~

우애

커피

요즘 저희동네에 인기있는 커피랍니다 가격도 다른데비해 괜찮은데 양이 아쉬워요 종이컵 빼면 작은컵이.. 반정도 공간이 있어요 그거빼고는 맛나답니다

아카시아잎

전신털기 운동도구(Multi Vibrator)

속이 더부룩하고, 과식한 적이 있으시죠. 저는 시간도 없고, 운동하기 싫을 때 주로 이용합니다. 전신 털기(Multi Vibrator)에 5분 정도 전신털기를 하고 나면 소화도 잘 되는 것 같아요. 또 온몸을 털어주니 혈액순환에도 도움이 되는 것 같아요. 힘을 쫙 빼고 기계의 움직임에 몸을 맡기면 몸에 이완이 되어 좋은 것 같아요. 운동하기 힘들어하는 나이드신 부모님에 권해보니, 좋아하네요. 다들 운동열심히들 하시고 건강하세요.

초록양말

이달 통계

이번달 수술한 3일 빼고는 만보를 다 걸었네요~예전엔 주말은 쉬었는데 요즘 자꾸 주말에도 나가게 되네요~ 오늘도 만보 걸었는데 통계그래프는 8000보 정도에 멈춰있어요~왜 그럴까요? 바로 복사해 인식이 안되나;;; 낼 6월 마지막 일요일 비온다는데 만보할수 있음 좋겠네요~~

정마담J

둘째랑 카페데이트~

요즘 토요일마다 둘째랑 토스 미션장소 돌면서 운동해요 둘째는 자전거 타구요ㅎㅎ 오늘도 더울거 같아서 일찍 나가자고 어제 얘기했는데.. 둘째 늦잠자서 또 더운시간에 나왔네요😅 더우니까 잠시 카페에 들어와서 더위도 식히고 충전도 해요~ 오후 시간도 화이팅~하세요~^^

온니아아

아이폰 액정교체

여기 남미에서 아이폰을 고치려면 한국보다 돈이 더 드는느낌. 아이폰 XS 핸드폰을 쓰는데 전에 떨어뜨려서 액정이 이탈되었는데 한군데만 터치가 안되는거 빼고 잘 쓰다가 오늘 일어나다 다시 떨어뜨림 ㅠㅠ 전에 간곳에 가격이 내려 14만원한다길래 혹시나 친절했던 기억이 있는 곳으로 가니 7만원 이런 .... 개애~~~~~ 뭐 7만원도 내가 생각한 것 이하라 교체하고 전에 부품을 가져왔다.. 물론 정품은 아니다. 정품이라해도 솔직히 믿지도 않지만.. 이전 부품을 가져오는 거는 가격 바가지도 있지만 교체안하고 교체했다고 하는 경우도 있기 때문이다. 배째라는 식의 이들 마인드는 항상 조심을 해도 모자라지 않다

pobe

팔뚝살 빼고 싶은데 징하게도 안빠지네요.

올해는 민소매 원피스 입어보고 싶은데 올해도 실패인가봐요.  아무리 노력을 해도 요지부동인 이놈의 팔뚝살~~~ 팔뚝살이 늘어나고 쳐지는 이유에는 지방축적이 과도한 경우와  운동부족으로 탄력이  떨어져서라는데  둘 다  인것도 같고 참 슬프네요. 혹시  팔뚝살 빼는데 도움이 되는 운동 있으면 소개 부탁드려요.

wrinkle

와우 아이스카페라떼 오늘도 한잔 ㅎ

너무 덥네요 🙄 오늘 같은날은 아이스카페라떼가 최고인거  같아용👍😍

새우킬러

수영다녀올께욤

오늘도 열수하러 갑니다~~!! 몸이 무거워 힘들겠지만 화이팅입니다~~ 500그램 빼고오겠습니다~~ ㅎㅎ

향기음악

막걸리다이어트

얼마전에 지인을 통해서 막걸리 다이어트에대해서 들었어요,, 같은술이여도 소주 맥주보다는 막걸이가 건강에 훨씬 좋고,,, 안주만 신경쓴다면,,,다이어트에 좋다고 .... 그래서 한번 실천해볼까하는데,,, 정말 효과 있을까요,,, 근데 안주는 어찌먹어야 할지,,, 기분좋게 마시고 살도 빼고 싶네요

보리콩까미

이번주 목표

오천보걷기  물 많이 먹기 계단오르기  스트레칭 자주하기 건강한 몸 가지는게 목표예요 살을 빼고 싶지는 않아요

보통아이

이번에 타 카페에서 받은 보조제예요^^

이번에 타카페에서 받은 컷슬린 포 다이어트 인데 26일부터 후기를 써줘야해서 열심히 먹고있어요  ^^ 다이어트보조제는 운동과 식이조절을 함께 병행해야 효과가 좋다는것 알기에 열심히 해보겠습니다 ^^

미클

유부초밥 먹었어요.

유부초밥 전문점 정직유부에서 맛있는 유부초밥 먹었어요. 마지막에 불맛까지~~~너무 맛있어요. 유부초밥이 너무 커서 한입에 먹을 수 없어서 두번에 나눠먹어야 한다는거 빼고는 맛이 끝내줘요. 오늘도 맛있게 잘 먹었습니다.  그리고 아들 간식으로 주려고 포장까지 해서 왔어요. ㅎㅎ

wrinkle

원주 구룡고개 뒷산

이곳은 제가 이사 오기 전 주변을 구경할 때 뒷산이 참 매력있어서 눈여겨 봤던 곳인데요. 진짜 건조하거나 한겨울에 눈이 가득할 때 빼고는 계속 많은 등산객?들이 가볍게 운동하려고 많이들 오가시는 곳이에요 입구는 험해?보여도 안으로 들어가면 걸을 수 있게 잘되어있어요 다른 뒷산들, 체육공원과도 연결되어 있어서 좋습니다~!

주주초롱

운동후 마시는 카페라떼 💙

운동끝나고 메가커피가서 아이스 카페라떼 한잔 꿀맛이네용👍😍

새우킬러

아침운동 꿀팁

1,  아침에 눈 뜨면 물한잔 엔 아침시작 2, 거실 바닥에 엉덩이 편하게 앉아서 발은 길게 앞으로 빼고 & 양쪽발끝  부디치기5분 3, 목 스레트레칭~ 5분 4, 어께 스트레칭 5분 5, 허리 스트레칭 5분 6, 발목 스트레칭 5분  7, 몸전체 가볍게 살짝 폭짝 점프점프 몸풀기 5분 그래서 총 35분 스트레칭 끝

노블스왓