'엄마가 미는 우리쌀식빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌3기2일차

5월14일 오후2시 어제 운동하고 와서 저녁을 안 먹으려고 했는데 엄마가 굶으면 안된다고.,.낮에 많이 먹었는데... 암튼 의도치않게 어제 저녁을 밥한그릇 뚝딱 먹고 오늘 아침 소고기무국에 밥 삼분의 일을 말아 먹고 점심은 곤약면 이런거 먹었습니다.소화력이 좋은거 같습니다 

씬아

엄마 선물

친정엄마가 택배로 고사리 뜯으신거랑 쑥떡 보내주셨어요

보통아이

소프트 나노 현미 쌀

얼마전부터 소프트 나노 현미쌀로 바꿔서 먹고 있어요. 그 전에는 백미에 보리쌀콩섞어서 먹었는데 소화가 잘 안되는 편이라서 보리쌀은 조금 넣게 되더라구요. 그러다가 주변에서 현미쌀 중에서도 발아현미는 소화가 잘되게 나온다고 해서 찾아봤어요. 가격은 기존 백미보다 비싸긴 하지만 식이섬유나 영양도 더 좋은 편이고 미리 불리지 않아도 되서 밥하기 편하더라구요. 백미보다는 좀 더 마음 편하게 밥 먹을 수 있게 되었습니다. 물론 그렇다고 당이 극복되었다. 이런건 아니지만 그래도 어느정도 도움이 되었을거라 생각됩니다. 그리고 맛도 구수하고 좋은편이랍니다. 먹기 전에는 걱정했는데.. 저는 앞으로 이것만 계속 먹을것 같아요.

밍키199

딸 심부름~ 룰루랄라

딸의 심부름 ㅎ 엄마가 걷기 운동 하는걸 아니까  아침에 조심스레 편의점 택배 좀 보내달라고 하네요 우리집에서 편의점까지 거리가 있어서.. 점심 먹고 만보 걷는길에 가봅니다^^ 상자에 보니 스마일 표정도 그려놓았어요 ㅋ 용돈으로 과자랑 편지를 넣었다는데.. 애들 우정이 예쁘네요♡ 

우리화이팅

카페 "그시절 그바다"

이쁜 카페 발견 했어요. 친구들이랑 해안길 드라이브 하다 왠지 끌려서 들어 가게 된 카페에요. 구옥을 개조해서 만든 작은 카페였어요. 바다를 향해 난 창으로 들어 오는 바다 조망은 얼마나 멋지던지요. 음료값도 착하고 음악도 잔잔하니 좋았어요. 도회적인 세련미는 없지만 바다 바라보며  멍때리고 쉬다 오기 딱 좋은 곳이에요.

은유랑

열무물김치

엄마가 두신 열무 물김치 새콤하니 맛있어 저녁상에 같이 먹었어요

원킬

[다이어트 치팅데이 레시피] 화덕 버섯구이와 고기의 만남

화덕에서 구운 버섯과 미니리 구이, 기름기를 쪽 빼서 더 단백한 목살구이의 조합이  아주 일품이다. 버섯의 쫄깃한 식감과 미나리의 향이 아주 좋고,  고기는 솥뚜껑에 구워서 더욱 바삭함이 느껴진다. 신선한 공기를 마시며 산속에서 즐기는 이 맛의 묘미는 남부러울게 없는 것 같다. 오늘도 건강을 챙기는 나를 칭찬해! 

Jin22

5/12(일)(미나리차 효능)미나리 차 마셔요💚

엄마가 말리고 덖어서 주신 귀한 미나리~~빈티백에 넣어서 차로 마셔요~ 맛은 그냥 미나리 삶은물😁😁

냥식집사

열무물김치

친정엄마가 주셨어요 열무물김치익으면 콩국수에 먹으면 너무맛날것같아요

원킬

부추 겉절이

부추 겉절이도 해요 엄마가 좋아하시겠네요

마음그릇

일요일 아침 닭도리탕으로 거하게

몸무게는 어제 노력한 덕에  다시 400g 정도 빠졌지만 아직 다 빼지는 못했어요.  그래도 항상 아침은 잘 먹자주의니 샐러드(요거트드레싱 그릭요거트) 뚝딱해서 엄마랑 나눠 먹고요. 엄마가 아침에 시금치 나물과 오이부추김치를 하셨구요. 이틀 전에 산 닭으로 닭도리탕도 하셨어요. 동생이 아침에 밥끓인거 먹는다고 해서 미니 압력솥으로 밥해서 동생은 누룽지 주고 엄마는 밥 먹고 저는 잡곡밥 데워 차렸네요. 3식구 아침상이 정말 거하죠? 저희는 아침을 가장 잘 챙겨 먹어요. 같이 먹을 시간도 거의 아침이고요. 전에 남았던 나물들이랑 새로 한 나물반찬에 오늘 아침은 정말 상다리 휠 정도로 반찬이 많았어요. 특히 어머니표 고추장 닭도리탕은 정말 맛있거든요. 감자며 닭고기며 오늘 제가 거의 반 이상 먹은 거 같다니까요. 물론 먹고 나서 너무 많이 먹는 거 같아서 조금은 후회를 했네요😅 이렇게 든든히 먹고 오늘도 열심히 하루를 보내야죠.

성실한라떼누나

아침 식사 맛있게 드셨지요

아침 식사 맛있게 하셨지요 저는 신랑이 끓여놓은 청국장이랑 엄마가 구워준 갈치 그리고 다른 반찬들이랑 아침 맛있게 먹었어요 건강한 토요일 보내세요

꽃이뻐

견과바 다른 버전

견과바 다른버전 시도중입니다 친정엄마가 이가 좋지 않으셔서 현미퐁  너어서 다시 해요 부드럽게 부서지지않게 나오길

원킬

오이김치

오이김치 담았어요 어제 미니오이5키로가 생겨서 친정엄마가준 양념에 버물했어요

원킬

저녁식사 🧄마늘쫑무침과 👼🏻천사채 닭개장

저녁식사 🧄마늘쫑무침과 👼🏻천사채 닭개장 마늘쫑 무침 엄마가 해주신것만 먹다가 해보려고 사와서 처음 만들었지요. 처음이라 양념을 심심하게 했어요. 갓김치 갓물김치는 구매한것. 단백한 닭개장에 천사채 넣어 식사해요.

레몬그린

고이고이 소듕한 선물 대령

귀요미 담당 막내는 엄마가 다이어트 한다고 해도 늘 간식 선물 주네요 바르러 갔더니 "엄마 요거 엄청 소중한거야.엄마만 먹어" 하면서 두손을 펼치네요 아고 귀여운 것..ㅎㅎ 근데 먹는건 이제 진짜 괜찮아.... ㅠㅠ

우리화이팅

혈당관리를 위해서

공복을 오래오래 유지하다가 첫끼는 꼭 채소로 먹으려고 노력하고 있어요 당 그다지 관심없었는데 엄마가 당뇨로 고생하시는 거 보고 저도 더 늦게 전에 관리해야겠다고 생각들더라구요 내 입에 들어가는 첫 음식이 채소-단백질-탄수화물 이 순서로 먹으면 당도 안 올라가고 다이어트에도 좋다고 하더라구요 그래서 오늘은 미나리 소진을 위해 미나리와 표고버섯 토마토를 소금 살짝과 함께 볶아서 먹었답니다 ㅋ 생각보다 맛있어서 만족이었습니다  늦기 전에 잘 관리해서 당 걱정 덜 하며 살아야겠어요

이쟈벨

5/8(수)어버이날 저녁식사! 양꼬치🤤

저녁은 양꼬치 먹었어요~~  엄마가 한번도 안먹어 보셨다 하셔서 양꼬치 먹으러 왔는데 잘드셔서 좋았어요~~^^ 저도 오랜만에 먹으니 넘 맛있었네요~🤤🤤 ㆍ양갈비살 꼬치 ㆍ마라 양갈비살 꼬치 ㆍ지삼선 

냥식집사

시금치 된장국

시금치 된장국이 아주 맛있어요 이것도 남편이 했어요  동치미는 인터넷쇼핑몰에서  샀는데 맛있어요

마음그릇

엄마! 나 집에 가고 싶어

나이를 먹어도 이럴땐 엄마 생각이 나네요 ㅋ 엄마! 나 일하기 싫어서 집에 가고 싶어!! ... 진짜 속마음을 뱉어내면 엄마가 이노메 가시나 언제 철드나 하시겠지요 ㅋㅋ

2민트홀릭

5월 7일(화) 혈당일기 2기 4일차

종종 밑반찬이 많을때는 딸 식판에다가 간단하게 차려 먹어요 ㅋ 어제 친정 엄마가 오셨는데 밑반찬을 많이 가져다 주셔서 간단하게 달걀 2개 구워서 먼저 먹고 반찬이랑 먹었네요 ㅋㅋㅋ2시간 후 측정하니 123으로 수치인이지만 먹은 양 치고는 조금 높게 나오지 않았나 ... 야채를 안먹고 먹어서 그런거 아닌가 생각해봅니다 ㅋ 내일도 화이팅!!

해리맘

혈당일기 챌린지 2기 7일차

오늘 공복에 측정한 혈당수치 94 어제 저녁 메뉴는 빵과 디카페인 커피 점심을 늦게 먹은 탓에 저녁까지 배가 고프지 않아 간단히 빵과 커피로 저녁을 때웠다. 그리 달달한 빵이 아니었어서 마음은 좀 편안히 먹을 수 있을 것 같다. 엄마가 빵을 많이 사주셔서 당분간은 빵을 많이 먹게 될 것 같은데 혈당을 생각해서 적당히 조절해서 먹어야겠다!

오버더레인보우

혈기챌 2기 7일차~♡

- 날짜 : 5월6일 - 혈당측정시간 : 아침공복 - 내용 : 이제 엄마가 병원가 진료한번 받자고 하시네요 자꾸 공복인데도 조금 많이 나온다고 엄마언니가 다당뇨이다보니 걱정되신다 하셔서 함가보려고 합니다

아들셋마미

참외

후식으로 참외 먹었어요 엄마가 제일 좋아하시는 과일이 참외예요 시원하게 먹으니 맛있네요

agnes0117

스윗한아들과 T엄마

아들 "엄마~사랑해" T엄마: 왜? 아들 : 응?? T엄마 : 왜사랑하냐고 아들; 사랑하는데도 이유가있어야해??? T엄마: 응 사랑하는 구체적인 이유를대봐 아들; 엄마가 예뻐서??!!!! T엄마 와 아들 ; 으크크크크크크ㅡ 으햐햐핰햑햨  스윗한아들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

나는무너

비오는 일요일 아침 맛있게~

아침에 보니 100g이 늘었네요. 그냥 유지라 생각합니다. 새벽에 비가 왔었는지 바닥이 척척하지만 지금은 잠깐 비는 소강상태라 얼른 라떼랑 나왔어요. 바닥이 축축하다고 라떼가 얼능 집에 들어가길 원해서 라떼볼일만 보고 10분만에 집에 왔네요 집에 들어와서 플랭크와 스트레칭 정도 하고 아침준비. 브로콜린 삶고 오이 썰어 준비해서 샐러드 만들어서 엄마랑 아침 먹기 시작했어요. 오늘의 샐러드에는 발사믹 드레싱 뿌리고 엄마가 별로 좋아하지 않아서 그릭요거트를 따로 뺐네요. 전 딸기가 있을땐 그릭요거트에  찍어 먹는 게 좋거든요. 샐러드 먹고 밥차리면서  레트로 국 하나 얼른 데웠네요. 사골 우거지 된장국인데 엄마랑 나랑 조금씩 담고 저는 건더기만 먹었지만 그래도 맛있었어요. 동생은 밤늦게 불닭비빔면 끓여 먹더니 아침은 안 먹는다네요.🙄

성실한라떼누나

소분

엄마가 주신 개떡 지퍼백에 소분해서 넣어놨어요. 저 혼자 먹기에는 많아서 주위 사람들이랑 조금씩 나눠 먹을려구요

로블ㅎ

개떡

엄마가 직접 쑥 캐서 만드신 쑥개떡 이예요. 정성이 들어간 떡이라서 감사히 생각 하면서 먹을려구오.  

로블ㅎ

혈기챌 2기 4일차~♡

- 날짜 : 5월 3일 - 혈당측정시간 : 아침공복 - 내용 : 저 깜짝놀랐어요ㅜ 공복인데 어제랑 차이가 많이나서요 오늘도 똑같은 공복이고 먹은거라곤 물한잔이요 엄마가 내일 다시 물도 마시지 말고 측정해보라 하시네요ㅜㅜ

아들셋마미

목요일 아침 맛있는 한끼~

 다시 100g 빠졌어요. 어제 많이 걸어서 유지됐나봐요. 몸무게는 또 지지부진해졌지만 안 찌는 걸로 만족하고 있어요. 오늘아침은 마인드키도하고 홈트도 4가지 하고 플랭크도 하고 샐러드 준비해서 요거트드레싱 뿌려서 엄마랑 같이 맛있게 식사 시작. 어머니는 어제 새로 산 미니 압력밥솥에 동생하고 엄마 먹을 밥을 하시고요. 저는 전에 해놔서 냉장고에 둔 밥유 1분 30초 데워서 밥상 차렸어요 아침에 엄마가 오이김치와 시금치 나물도 해 주셔서 역시 풍성한 우리 아침상은 화려하죠?

성실한라떼누나

5월의 첫날 수요일 아침 치킨+샐러드

어제 저녁을 두유랑 쌀과자 하나만 먹었는데 100g이 쪘답니다. 쌀과자 탓이겠죠🤣  어제 밤에 동생이 축구보면 먹는다고 야식으로 치킨을 시켰거든요. 저는 어제는 손을 안 댔지만 남은 거 오늘 아침으로 엄마랑 저랑 아침으로 먹었어요 오늘 샐러드는 양송이와 당근 파프리카를 익혀서 넣어봤어요. 드레싱없이 양배추라페 듬뿍 넣고 마무리~~ 치킨에도 양배추라페가 맛있더라고요. 치킨은 엄마 나랑 반 나누어서 담았는데 튀김옷 벗긴게 내꺼예요(사진 중간에 엄마는 배고프다고 한두 점 집어 드셨네요) 동생이 치킨윙을 좋아하는데 윙은 튀김옷 벗기면 진짜 먹을 게 별로 없잖아요😅 저는 그냥 먹고 엄마는 30초 정도 전자렌지 돌려서 드셨어요. 엄마가 치킨은 조금만 드셔서 끝내 1개 남은 거 저한테 주셨어요.  저도 가끔 내가 좋아하는 치킨이 먹고 싶은데 이렇게 종종 시켜먹으니까 지금 먹은 걸로 충분해서 내가 좋아하는 치킨은 못 시켜요. 하긴 내가 좋아하는 거면 더 많이 먹게 되니까 동생이 내 다이어트 돕고 있는 걸까요?🤔

성실한라떼누나