'참깨 소불고기 볼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

참깨 흑임자 드레싱 소스! 내돈내산 후기

샐러드 해 먹으려고 처음 주문해 보았 는데 아주 고소하고 간편해서 먹기 좋았습니다, 출출할 때 하나씩 먹기 좋으며, 무겁지만 편리하게 장 볼 수 있습니다. 하지만 다소 처리가 번거롭고 불편한 점이 있긴 합니다. 유통기한이 비교적 짧은 편이어서 빨리 먹어야 하는 제품이긴 합니다... 샐러드에 뿌려서 비벼 먹어보니 고소하고 아주 맛나서 엄청 많이 먹게되는 단점이 있긴 합니다. 샐러드를 좀 많이 해먹는 편이라 좀 빨리 다 먹어버려서 대용량이 나왔으면 하는 제품이며, 너무너무 맛있어서 강추합니다~!

셰인

어디에나 어울리는 오리엔탈 드레싱

집에 여러 가지 샐러드 드레싱이 있어요 그 중 가장 애용하는 것은 오리엔탈드레싱 이예요 한국인의 입맛에 잘 맞는 소스죠 100g에 230칼로리 한병에 325g이니까 한 스푼 정도면 34 칼로리예요 단짠 새콤달콤 아들도 샐러드 해주면 잘 먹어요 이번에는 시판용 청정원 거 먹고 있지만 직접 만들어 먹기도 해요 간장ㆍ식초ㆍ설탕ㆍ올리브유ㆍ마늘ㆍ양파ㆍ 참깨 넣어 만들어 먹어도 맛있어요 오늘 아침에도 프렌치토스트와 샐러드에 뿌려 맛있게 먹었어요

피크타임

저만의 스트레스 관리법(ft.싱잉볼)

스트레스를 받거나 마음이 심난할 때 싱잉볼을 치면서 명상을 해요. 마음이 한결 차분해져서인지 객관적으로 상황을 바라볼 수 있고 좋더라고요. 명상음악을 틀어 놓기도 하고요. 그러면서 혼자만의 시간을 가집니다. 스트레스는 만병의 근원이니 바로바로 풀어버리는 게 좋고 나름 자기만의 해소법을 갖고 있는 게 좋은것 같아요.

VICKYLEE

스트레스관리_딱 이거다 싶을 때 찰칵~!!! 다시 볼 땐 이미 추억 ^___~♡

시간은 가도 사랑은 남듯이 기억은 가도 기록은 남더이다 저는, 돌아가신 아버지와의 여행이나 아이들 어렸을 때의 사진을 보는 게 참 좋습니다 기분이 따스해지니까요 그래서 요즘은요, 사진을 찍습니다 눈에만 담기 아까운 것은 마음에 담아두고 싶기 때문이고 그 사진을 찍는 순간, 아름다운, 혹은 멋진, 즐거운, 재미있는, 처음보는, 무서운...그 모든 순간이 제게는 스트레스를 줄여주는 힐링의 시간입니다 물론, 먼 훗날, 다시 그 사진을 찾아보는 즐거움도 클 거고요 그때는 단순한 즐거움이 아니라 함께 있었던 사람, 먹었던 음식, 그 기분까지 함께 목걸이처럼 알알이 줄줄이 나오겠지요. 멀리...청산도가 보이고 그 청산도 언덕배기 어딘가에 묻혀있을 후배를 찍었었습니다. 먼동이 보이시지요? 친구와 함께 옆 섬 여행을 하며, 새벽길을 걸은 것도 추억으로 남습니다 그 분, 86세 되시는 아버님의 뜨락에는 내가 이름을 모르는 꽃이 피어있습니다 가을을, 그냥 보내지 않고 꽃을 가꾸는 아버님의 감성과 낭만이...그저, 나이로, 건강으로 인해 스러지지 않기를 기도했습니다 경복궁 뒤의 그 모모한 삼계탕집만 비싼 줄 알았는데, 요즘은 삼계탕 한 그릇도 기본이 18000원입니다 낙지 다리라도 하나 띄우면 22000원입니다 모처럼, 군대의 대선배님들과 명동의 ㄱㅂ삼계탕집에서 기분좋은 시간을 가졌었습니다 인삼주도 한 주전자에 2만원,,,에고~~~~ 여기는 안동의, 하임 뜰입니다 누군가, 한 명이 빠졌는데...그래도 13명이 모여 어르신의 생신을 축하해드렸습니다 늘,, 기죽어 앉아있던 내가 나서 큰 소리로 만수무강의 건배를 제의하였습니다 나도 기뻤지만, 다들...나의 부활에 박수를 쳐주었습니다 제로를 믿지 않았는데,, 제로데요, 칼로리 제로. 이거,,설탕대신 무슨 무슨 톨,,,을 감미료로 쓰는 거라 생각합니다 그거 있잖아요, 자일리톨같은 거. 건강에는 좋을 지 모르는데, 칠성사이다맛과는 전혀다릅니다 자일리톨 사이다입니다. 단맛이 묘하게 거슬립니다. 살빼는 아들 주려고 받아왔는데, 아마도 100년 후 유물로 발견될 것 같습니다 요즘은 인사동에 자주 갑니다 내가 만나지 못했던 작가의 세계를 만나고 그것을 남길 수 있다는 것이 좋습니다 아시겠지만, 웬만한 전시회는 다 무료이고 보통 8일~10일 정도 전시게재합니다 저,,,노을 때문에...하하하,, 찍었습니다. 그리고 스트레스가 풀렸습니다 인상이 드럽고, 눈이 째졌으며, 양아치 상이 이상형이라는 어떤 사람의 말을 듣고... 도대체 양아치 상이 뭔지 그려지지 않아 '이것이 양아치 상이냐?' 라고 물을 용도로 찍어 보냈습니다. 빠꾸 맞았습니다. 맞습니다, 난 양아치아닙니다. 말아치입니다. 말띠거든요 여우볕이 났습니다 해 뜬 날에 갑자기 비가 훅하고 오면, (소나기하고는 다르죠) 여우비라 하고 호랑이 장가간다고 하지요, 일본에서는 여우가 시집간다고 합니다 그런데, 오늘의 변덕스러운 날씨는 비오고 바람불고 구름낀 가운데 볕이 나데요. 여우볕입니다 아무도 시집 장가 안 갑니다. 그냥, 어두운 가운데 찬연한 빛이 투과하니 신기합니다 여우볕 사진은 처음 찍어보았으니 두고 두고....기억하겠지요 아무튼, 저의 스트레스 해소책은 사진찍기입니다 시간, 장소, 사물을 가리지 않습니다. 단, 사람은 허락받고 찍습니다. 다들, 멋진 사진 간직하고 나중에 나중에 추억이란 이름으로 다시 펴 들어보세요

선구자239

저의 다이어트 샐러드 소스~~

제가 1일1식으로 다이어트를 성공한 후에 유지하면서 한끼는 꼭 샐러드를 챙겼었어요~ 샐러드를 매일 먹는다는게 그렇게 쉽지는 않치요~~ 그럴때는 무조건 소스 덕을 봐야하더라구요 ㅎㅎ 그 중에도 건강에도 좋코 맛도 좋았던 제 최애 소스는 발사믹소스와 참깨소스였어요~!! 새콤달콤한 발사믹과 너무 고소한 흑임자참깨소스 번갈아 먹으니 질리지도 않코 행복하게 맛있게 유지가 되더라구요~~!! 매일 먹어도 질리지 않는 샐러드의 비법 입니다~~!!! ㅎㅎ

향기음악

올록볼록

올록볼록 울퉁불퉁 몸매가 없어진지 오래 ㅠㅠㅠ 어떻게 해야할까요?

사투아

고구마 치즈볼

고구마로 치즈볼을 만들어 먹어요. 치즈볼을 구매해서 먹으면 비싸잖아요. 집에서 고구마로 치즈볼을 만들면 재미도 있고 건강식으로 만들수 있어요. 그리고 깨끗한 기름을 사용해 안심이 되용. 1.고구마를 삻아서 으깬다. 2. 으깬 고구마에 밀가루를 조금 섞는다. 3. 손으로 치댄 후 먹을 사이즈로 동그랗게 만든 후 펼친다. 4. 그 속에 치즈를 넣어 동그랗게 굴린다. 5. 튀김가루를 묻힌다. 6. 기름에 튀긴다. 7. 맛있게 먹는다.

은혜엄마최혜정

내돈내산 샘표흑임자참깨소스

처음에는 샤브샤브먹을때 곁들이려고 구매했는데요. 샐러드에 넣어서 먹어도 괜찮더라고요. 고소하고 달콤해서 남녀노소 좋아할거같아요. 드실때 소스통을 흔들어야 잘 부어집니다. 생각난김에 오늘 저녁은 샤브샤브로 먹어야겠어요.

당고딩고

풀무원 오리엔탈드레싱

저는 생 샐러드는 못먹어요 잘 그래서 지인들의 추천을 받아 산 드레싱소스는 풀무원 오리엔탈드레싱입니다 맛은 간장 오일 참깨가 어울러진 맛입니다 아무리 샐러드가 건강식이라도 간이 되어있어야 더 맛나고 스트레스없이 먹을수있는것같아요 저는 양상추와 과일 찐달걀과 견과류를 넣고 이 오리엔탈드레싱소스를 뿌려먹네요 한동안 샐러드를 안먹었는데 다시 좀 먹어야겠어요

송쩡

상콤달콤 오리엔탈 드레싱

다른 소스들고 집에 여러가지가 있지만 그중에 제일 무난하고 깔끔해서 좋아하는 드레싱이예요. 집에 허니머스타드, 칠리, 참깨 등도 있는데요 이런 소스 자주 먹기엔 부담스럽고 무난하게 오래 먹을 수 있으며 이런 드레싱들과 비교했을때 칼로리도 낮고요. 그래서 샐러드 먹을때 무난하고 깔끔하게 먹을 수 있는 소스인거 같애요. 오리엔탈 드레싱은 기본 베이스가 간장이고 여기에 마늘, 양파 등이 들어가서 동양에 잘어울리는 드레싱이라 남녀노소 누구 좋아하는 거 같애요. 청정원 제품은 유자가 첨가되어 상큼함이 더해지고요. 이런 새콤달콤한 맛은 샐러드, 두부, 닭가슴살등의 요리와 아주 잘 어울립니다.

산들바밤바

호스타 지볼디

산에서 자라고 있는 호스타 지볼디는 넓은 달걀꼴 모양의 아름다운 큰 잎이 있어서 관상용으로 인기가 좋대요~~

킹로또

닭갈비에 하이볼

오늘 저녁은 닭갈비에 하이볼을 만들어서 먹어요~ 운동후 맥주를 야금야금 마시다보니 냉장고에 맥주가 없어서 ~하이볼도 나름 어울리네요

마음그릇

코어틴 단백질볼

조금은 든든한 과자를 찾다가 발견했어요 맛도 딸기맛이라 상큼해요 먹다보면 어느새 쉴새없이 계속 먹어서 양을 딱 정해놓고 먹어야해여 ㅎㅎ 다른 과자보단 단백질 이 많으니 죄책감도 덜하고~ 무엇보다 맛있어요 ^^

만배봉봉

코어틴 단백질볼.다이어트간식

달달한게 땡기죠.다이어트를해도 단게 땡길때가있어요. 그럴때 단백질도 보충학느 당도보충하는 일석이조 간식이지요. 그러나 단만큼 지방도 조금 높답니다. 뭐든 적당히가좋겠지요. 단거먹는 기분전환만 해보아요.

포드

이거머꼬 초코볼,요거트

한때 21년도 인별 다이어터들의 붐?을 일으켰던? 최애 간식이였었죠?ㅎ 저도 그때 미친듯 먹고 물렸다가 최근 아들 다이어트간식으로 다시금 생각나서 네이버에 검색해 이것저것 또 맛별로 주문했죠. 초코볼은 137칼로리에 요거트는 90칼로리, 프로틴도 들어있어 든든하고 간단하니 맛도 나름 괜춘ㅎ 가격도 많이 저렴해졌네요

행복사랑가득

달달한거 땡길때 제로크런치초코볼!!

달달한거 너무 좋아해요!! 다이어트 중에도 초코릿은 포기못해 가끔씩 사먹어요 그래도 양심상 다크나 제로로 구매해요~~~ 오늘 구매한거는 설탕제로 당류제로 제로크런치초코볼!!  양도적고 칼로리도 괜찮고  초코릿먹고싶을때 먹어요~~~ 아메랑같이 먹음 더맛나요

Ya135

짐볼 7일중 7일차 미션달성

짐볼은 몸의 균형을 잡으면서 코어 근육을 강화하는 데 좋으며 등쪽 근육의 스트레칭에도 좋습니다. 작은 공으로하면 허벅지, 발바닥 근육 스트레칭에 사용합니다. 인터넷으로 저가 짐볼을 샀으나  불편한 점은 없었습니다.

108동4호

저칼로리 간식 롯데 제로 초코볼

다이어트할때 초콜릿은 먹고 싶은데 초코 간식이 당겨서 칼로리가 부담스러울 때마다 한 봉지씩 초코 간식 대체품으로 먹고 있는데요 한 봉지에 70kcal 저칼로리로 봉지 당 7개? 정도 들어있습니다. 맛도 저칼로리지만 크런치여서 바삭바삭하고 제로슈가써서 달달하구요 추천합니다.

탱이짱

밸런스 운동의 최고봉 짐볼

집에서 짐볼 이용해서 홈트하고 있어요 어쩔땐 장난감처럼 여겨지기도 하는데 우선 중심잡는게 너무 힘들다 보니 중심잡느라 전신에 힘을 주다보면 여기저기 꽤 당기더라구요 근육통 있고 그럴땐 몸 전체를 이용해서 맛사지하면 풀어주기도 하구요 가끔은 혼연일체가 되어 짐볼위에서 널부러지기도 하는데 그럴땐 등근육도 짝 펴지고 좋더라구요 암튼 이래저래 다양하게 이용하고 있는 내도내산 홈트기구입니다

켈리장

짐볼로 홈트해요

짐볼로 다양한 홈트운동해요. 등운동 다리운동 등 운동기구 하나로 저렴하게 운동해요. 짐볼위에 등 운동하니 등부터 허리까지 시원해요. 누워서 짐볼 위에 양다리를 번갈아가며 들었다놨다 하니 하체 운동 에도 도움이 되는 것 같아요.  음악과 함께하니 더 신 나네요.

태거니

내돈내산 홈트 기구 짐볼

2013년 10월 아이 순산하려고 산 짐볼인데 10년째 쓰고 있어요. 출산 후 늘어난 체중에도  터지지않고 잘 버텨주고 있어 참 고마워요 ㅋㅋ 요즘엔 초등아이가 짐볼 위에서 티비보거나 책보는 쇼파(?)용으로 항상 차지하고 있어요. 흠.. 사진 속 도동통 소시지 다리와 손을 가진 아이야 운동 같이 좀 해서 살 빼자! 전 오전에 배드민턴, 걷기운동 다녀온 후 근육통을 짐볼로 풀어주곤해요.

키작은모나리자

내돈내산 홈트기구 짐볼 리뷰

짐볼은 코어강화, 근력 및 유연성 향상 등에 도움이 됩니다. 짐볼을 사용해 움직이는 것만으로도 훌륭한 스트레칭이 됩니다. 하루종일 책상에 앉아서 생기는 손상을 무마시킬 수 있습니다. 짐볼을 이용한 근력운동은 전신근육발달과 함께 유연성과 균형감각도 함께 키워줍니다. 운동시 흔들리는 짐볼의 진동은 균형감각을 키워주며 평소에 잘 사용하지 않는 근육들을 활성화 하는데 도움을 줍니다.

pander33

홈트:짐볼

너무나들 잘 알고 있는 짐볼을 추천해요. 우선 너무 간편하게 다양하게 이용할 수 있어서 좋아요, 저는 주로 짐볼 위에 드러누워 등 위주로 마사지 하는 걸 좋아하고요, tv를 볼때 자연스럽게 짐볼위에 앉아서 조금씩 움직이는 걸 많이 해요,  위에 서서 올라가서 균형 잡는건 쉽지 않더군요

제임스김7

미니짐볼로 스트레칭해요.

미니짐볼 활용도가 좋습니다. 가벼운 스트레칭 할때, 요가나 플라테스 할때도 좋습니다. 크기도 작아서 집에 보관하기도 좋습니다. 균형감각 키우기에도 좋습니다. 가격도 구매하기에 부담스럽지 않아요~ 추천합니다.

ajaja86

홈트 마무리는 짐볼 스트레칭!

여름 한동안 밤에만 강아지랑 산책가고 낮에는 못 뛰었어요. 집에서 에어컨 켜놓고 누워만 있었는데요. 이제 날이 시원해져 운동도 하고, 밖에 나가기도 해요. 집에 마루에 매트를 다 깔고 운동하는데요. 주로 하는 건 짐볼로 몸 스트레칭 많이 해요. 기구 없이 몸 푸는 운동하고 처음과 마무리는 스트레칭 해요.

s9424103

폼롤러&땅콩볼로 근육 풀어주기

저는 홈트로 폼롤러&땅콩볼 사용하고 있어요. 집에서는 스쿼트나 맨몸운동 주로 하는편인데, 운동후 쌓인 피로와 뭉친 근육을 풀어줄때는 폼롤러&땅콩볼만큼 좋은게 없더라구요. 저는 마사지 받을때도 강한 지압을 좋아하는편이라, 폼롤러 종류도 제일 하드한걸 사용해요. 이것도 만족이 안될때는 땅콩볼이 최고에요!!!! 특히 어깨와 목, 골반 풀어주기에는 스트레칭보다 이게 더 좋은것 같아요~~

나무늘보얌

땅콩볼 마사지기 넘 좋아요

오전출근전 만보걷기한후 출근해서는수시로 땅콩마사지기로 근육을 풀어주고 있어요  땅콩마사지기는 부피가 작아서 어디서든 잘 사용할수 있어 넘 좋은거 같아요 목 어깨 종아리 발바닥 두루 사용할수 있고 가격대도 착해서 정말 강추합니다

지도

짐볼운동

집에서 짐볼 운동을 종종 해요 폼롤러도 하기는 하는데 짐볼을 더 하는거 같아요 티비보면서두 짐볼에 앉아서 배에 힘 팍 주고 통통 튀기기두 하구요~누워서두 짐볼가지구 복근 운동두 하네요 짐볼로 스트레칭 하니까 더 잘 되는거 같드라구요

주니엄마

홈트운동에는 마사지볼과 폼롤러

폼롤러로전신을 마사지 해주면 너무시원하고  마사지볼로 어깨 뭉친곳 풀어주면 좀 괜찮더라구요  발바닥도 하면 좋구요

오기로기

어디든 들고 다니는 멜킨 땅콩볼

멜킨 폼롤러 살 때 겸사겸사 샀던 제품인데요. 시원할 거라 큰 기대도 안했는데 시원해요. 주로 발바닥이나 목 뒤에서 써요. 두통 날 때 베고 누워있기만 해도 한결 좋아요. 사이즈가 작아서 여행 다닐 때도 한번씩 들고 다닙니다.

은은0

스타일 에코 짐볼_꼼지락꼼지락 운동해보기

과격한 운동은 극혐인 관계로 잔잔하게 칼로리를 날릴 수 있다는 짐볼을 선택했습니다. 공 위에 앉아 균형잡는 것 만으로도 칼로리를 날릴 수 있다니 얼마나 신기하던지요. 물론 현저한 변화를 느낄 수는 없지만 잔잔하게 근육도 생기고 칼로리도 날아가길 바라고 있어요.  ㅎㅎ 같이 온 에어건(?)으로 공에 바람을 넣고 빼는 과정에서도 몸에 약간 열이 나는 것 같은 건 저 혼자만의 착각일까요?ㅋ 뭐든 꾸준히가 젤 중요할 것 같은데요, 나야~! 제발 부탁해ㅠㅠ

티끌모아큰티끌