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가능한한 탄수화물은 줄이시고 식후 걷기운동을 해주세요
검사결과 당뇨전단계라고해서 머리가 핑돌더라구요 우짜노 했죠 6.1일라고했어요
집안에 당뇨환자는없는데 이거 무슨일이고 싶어서 열심히운동이답이라고하는데 하루를운동만하다가 세월을보내야하는지 요즘먹는것도 겁이나네요 의사쌤을 탄수화물을줄이세요 우리가먹는모든것이다
탄수화물이데 어떻게 해야하나 머리가 아프네요
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댓글 9
- 쩡♡
평소때 보다 조금 노력 하면 금방 좋아지실 거예요.즐거운 시간되세요
- juyeon
조금 더 건강하게 챙겨드신다고 생각하세요. 흰쌀밥 먹다가 집에 당뇨전단계인 가족이 있어서 조금씩 잡곡 섞어 먹고 있어요.
- CabinCrew
너무 걱정말고 극단적 식단, 운동 필요 없으니까 걷기랑 근력운동 꾸준히 하세요
- 워니s
나이가 들면 당뇨도 생긴다고 해요 그래도 전단계는 관리해주면 좋아질 수 있을거에요
- 얌이얌이
제 주변에서도 전단계라고 해서 건강관리, 운동과 식습관에 신경을 썼더니 치수가 내려갔다고 하더라구요~ 그래서 역시나 운동이나 먹는 식습관이 굉장히 중요하구나를 느끼게 되더라구요~~~
- 핑크다야
당뇨전단계라면 식습관에 신경을 많이 쓰셔야겠네요ㅠㅠ