허니와이프
식후 30분후에 핮니다!
혈당 관리가 중요하다는 건 알지만, 실제로 혈당을 얼마나 자주 측정해야 하는지 잘 모르겠습니다.
공복 혈당, 식후 혈당, 자기 전 혈당 등 시점마다 다르게 측정하는 경우가 있던데요.
당뇨 전단계나 당뇨 환자라면 하루에 몇 번, 어떤 상황에서 측정하는 것이 가장 효과적인지 궁금합니다.
식후 30분후에 핮니다!
공복 혈당은 아침식사 전, 식후 혈당은 식사를 시작한 시점에서 2시간 후에 측정하면 되네요.
건강 상태에 따라서 달라지겠지만 보통 식사 전과 식후 2시간 이렇게 두 번 측정하더라구요
식전과 식후를 번갈아 합니다
혈당은 아침 공복, 식후 1~2시간 정도요
저는 식전과 식후 2시간을 기본으로 측정했어요. 패턴을 기록하니 관리가 훨씬 수월했습니다.