혈당 관리할 때 식사 시간을 매일 비슷하게 맞추는 게 도움돼요?

주말만 되면 시간이 많이 달라집니다.

혈당 관련 글을 보다 보니 규칙적인 식사 습관 이야기가 자주 나오더라고요.

먹는 음식만큼 식사 시간도 중요한 부분인지 궁금합니다.