감기 걸리면 혈당도 평소보다 올라갈 수 있나요?

초보 다이어터

감기약 종류에 따라서도 영향이 다를 수 있다고 들은 것 같은데, 혹시 그때 드셨던 약도 궁금하네요. 저도 참고하고 싶어요

워니s

감기에 걸리면 스트레스 호르몬이 분비되어 감기균이나 바이러스에 맞서 싸우는 데 이 과정에서 혈관을 수축시키므로 혈압이 오르게 되고 혈당을 낮추어주는 인슐린의 일을 방해하므로 평소보다 혈당이 더 올라가게 되요

Kㄷㄷ

저도 비슷한 경험 있어요! 스트레스나 컨디션 난조도 혈당에 영향 준다고 들었는데 정확히 어떤 원리인지 궁금하네요

파인

몸이 안 좋을 때 수치 변화 체크해두시는 것도 좋은 습관인 것 같아요. 감기 나으신 후엔 다시 정상으로 돌아오셨나요?

지니5632044

몸살이 있었던 날 혈당이 평소보다 높게 나왔다면 괜히 마음이 쓰였을 것 같아요. 감기나 몸살처럼 몸이 많이 지친 상태에서는 평소와 똑같이 먹었어도 혈당 수치가 평소보다 올라갈 수 있다고 해요. 몸이 바이러스와 싸우는 동안 스트레스를 받으면서 호르몬 변화가 생기고, 잠을 설친 날이나 열이 있는 날, 식사 시간과 양이 달라진 날에도 수치가 흔들릴 수 있더라고요.

저도 컨디션이 안 좋은 날에는 평소 식단을 지켰는데도 수치가 낯설게 나와서 당황했던 적이 있어요. 그럴 때 한 번의 숫자만 보고 너무 걱정하기보다 감기 증상과 식사량, 약 복용 여부, 수면 상태를 같이 적어두면 나중에 흐름을 보기가 훨씬 편해요. 특히 감기약이나 시럽류는 성분에 따라 영향을 줄 수도 있으니 드신 약이 있다면 함께 확인해보는 것도 좋겠어요.

아플 때는 억지로 식사를 거르기보다는 물이나 따뜻한 국물처럼 수분을 챙기고, 먹을 수 있는 만큼 규칙적으로 드시는 게 더 중요하다고 생각해요. 몸이 회복된 뒤에도 혈당이 계속 높게 나오거나 평소와 다른 증상이 이어진다면 혼자 판단하지 말고 진료를 받아보시면 좋겠어요. 일시적인 변화일 수 있으니 지금은 몸살 회복을 우선으로 두고 며칠간 차분히 지켜보세요.

바비걸

감기에 걸리면 혈당이 평소보다 올라갈 수 있습니다. 몸이 바이러스와 싸우는 과정에서 스트레스 호르몬이 분비되고, 이 호르몬들이 혈당을 높이는 작용을 하기 때문이에요. 또 열이나 식사 패턴 변화로도 혈당이 흔들릴 수 있습니다.

solye

몸이 안좋으면 신체 측정치가 평소랑 다르게 나오기도 하더라구요.

블루베리

안녕하세요~ 지니어트 코치 블루베리입니다.

네, 감기에 걸리면 평소보다 혈당이 올라가는 경우가 꽤 있습니다. 몸이 감염과 싸우는 과정에서 스트레스 호르몬이 늘어나는데, 이 호르몬들이 혈당을 올리는 작용을 할 수 있거든요.

그래서 평소와 똑같이 먹었는데도 혈당이 높게 나오거나, 식욕이 없어서 적게 먹었는데도 수치가 올라가는 경우가 있습니다. 너무 놀라실 필요는 없고, 몸이 회복되면서 다시 원래 수준으로 돌아오는 경우가 많아요.

감기 걸렸을 때는 억지로 굶기보다는 수분을 충분히 섭취하고, 먹을 수 있는 만큼 균형 있게 드시는 게 중요합니다. 혈당약이나 인슐린을 사용 중이라면 임의로 끊지 말고, 평소보다 혈당을 조금 더 자주 확인하는 것도 도움이 되고요.

다만 열이 오래 지속되거나 혈당이 계속 매우 높게 나오고, 구토나 탈수 증상까지 있다면 단순히 감기 때문이라고 넘기지 말고 병원 진료를 받아보시는 게 좋습니다.

감기에 걸렸을 때 혈당이 일시적으로 흔들리는 건 흔한 일이니, 회복에 집중하면서 며칠 정도 흐름을 지켜보시면 됩니다.

로블ㅎ

단순히 가벼운 감기몸살이나 더 극심한 통증일수록 더 심한 스트레스로 인식해요
그래서 몸이 방어하느라고 항스트레스 호르몬을 내는데 그 호르몬이 하는 일이 몸을 스트레스에서부터 방어하기 위해서 혈압도 올리고 심박도 높이고 혈당도 올려요