베르베린 혈당 관리에 진짜 도움 되나요?

Question

바나바잎이 좋다고 해서 혈당 관리 하려고 섭취 시작한지 몇 달 되었는데 실제로 바나바입이 혈당을 낮춰주는 건 효과를 봤어요.

바나바 잎 가로를 공복에 음양탕 마실 때 한 잔씩 함께

소금 조금이랑 같이 섞어서 마시고 있습니다.

그런데 제가 궁금한 건 바나바잎보다 더 효과가 좋다는

베르베린 제품인데요.

실제로 임상 실험 결과 베르베린이 혈당을 낮춰주고 또 스스로  체지방이 탈 수 있게 원칙적인 걸 도움을 준다고 해서 귀가 솔깃하는데. 가격대가 좀 나가는 제품인데 베르베린 섭취하고 효과 보신 분 계실까요? 그러면 바나바입 다 섭취하고 끝나면 베르베린으로 교체해서 섭취 한번 해보려고요.

바비걸 · Accepted Answer

개인별 차이가 크고 약물 상호작용·부작용 위험이 있어 반드시 전문가 상담 후 사용하는 것이 안전합니다.

다이어트 주치의 · Answer

베르베린은 민간요법치고는 근거가 있는 편입니다. 소규모 임상을 모으면 당화혈색소를 낮췄다는 결과가 있고 작용 방식도 당뇨약과 비슷합니다. 다만 연구의 질이 높지 않고 장기 안전성 자료가 부족해 표준 치료제로 인정받지는 못하며, 건강기능식품이라 제품마다 함량이 제각각입니다.

더 중요한 건 상호작용입니다. 혈당약이나 혈액을 묽게 하는 약, 콜레스테롤약과 함께 먹으면 약효가 바뀔 수 있어, 복용 중인 약이 있으면 주치의나 약사에게 확인하고 드셔야 합니다. 바나바잎도 근거는 더 약하니, 둘 다 식사와 운동을 대체하지 않는 보조 수단으로만 보시는 게 맞습니다.

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