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애사비는 식전 vs 식후 둘중에 언제 섭취 해야 효과가 좋은가요?

2026.07.22 18:32

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요즘 다이어트 하면서 혈당관리

한다고 식전과 식후에 둘다 애사비 또는

와인 비니거 식초 마시고 있어요

근데 식전과 식후 둘중에 혈당관리 하기에는

언제 섭취 하는게 효과가 좋을까요?

우선은 저는 하루에 두잔 이상 마시고 있어요 애사비는 식전 vs 식후 둘중에 언제 섭취 해야 효과가 좋은가요?

지금 혈당 수치를 주제로 14만명이 이야기 중

워니s

혈당 관리 목적이라면 식전 5~20분 전에 물에 희석해 마시는 쪽이 식후 혈당 상승을 완만하게 하는 데 더 유리해요 
다만 하루 두 잔 이상은 과할 수 있어 원액 기준 하루 15~30ml 안팎으로 줄이고, 속쓰림·역류 증상이 있으면 식사 중이나 식후로 옮기는 편이 좋아요

2026.07.22 21:45

로블ㅎ

작성자

식전에 섭취 하는게
좋군요 팁 감사해요

2026.07.22 23:46

다이어트

애사비 한때 마시다가 말았는데
그때 식전에 한잔 마셨는데 어떤것이 좋은지 자도 잘 모르겠네요....

2026.07.22 20:43

로블ㅎ

작성자

밥 먹고나서 식후에
마시는게 더 좋지 않을까 싶어요

2026.07.22 20:51