안녕하세요~ 연속혈당측정기는 잘 쓰면 꽤 유용한 도구입니다. 손끝을 찌르지 않고도 어떤 음식과 어떤 순서, 어떤 운동이 내 혈당을 올리고 내리는지 흐름으로 보여줘서, 남의 말이 아니라 내 몸의 반응으로 식습관을 고칠 수 있거든요. 다만 주의할 점은 숫자 하나에 불안해하지 않는 겁니다. 잠깐 오른 수치 하나에 일희일비하기보다 하루하루 반복되는 패턴을 찾는 용도로 보셔야 오래 갑니다. 기계가 대신 관리해 주는 게 아니라, 내 몸을 읽는 참고서로 쓰시는 걸 추천드려요~!
영선이302
눈으로 수치 변화를 바로 확인할 수 있어서 어떤 음식이나 습관이 영향을 주는지 알 수 있다는 점이 좋은 것 같아요.
워니s
연속혈당측정기는 손끝 채혈의 통증·번거로움이 줄고, 식후 혈당 스파이크·운동·수면 중 혈당 변화를 실시간으로 볼 수 있어 식습관 교정에 도움이 된다고 해요.
하지만 수치 하나에 과하게 불안해하기보다 흐름과 패턴을 보는 용도로 활용하는 편이 적절해요
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