공복혈당 정상인데 식후 혈당도 정상일까요?

Question

공복혈당은 괜찮았는데 식후 혈당까지 같은 기준으로 봐도 되는지 궁금해요.
집에서 식후 혈당까지 확인해보신 분들 계시면 경험 듣고 싶습니다.

매번 체크하는게 생각보다 쉽지가 않아서요

지니1525579 · Accepted Answer

공복 혈당이 괜찮아도 식후 혈당이 안 좋은 경우가 있어요.
주기적으로 체크해 보셔요.

정승은 원장님 · Answer

안녕하세요~ 공복이 정상이어도 식후는 따로 확인하셔야 합니다. 혈당 조절이 흔들릴 때는 순서가 있는데, 식후 혈당이 먼저 올라가기 시작하고 공복 혈당이 따라 올라오는 건 그보다 한참 뒤라서, 공복만 보시면 초기 구간을 통째로 지나치게 됩니다. 매번 재기 어렵다는 말씀에는 저도 동의하는데, 사실 매 끼니를 재실 필요가 없어요. 자주 드시는 식사 중에 제일 궁금한 서너 가지만 골라서 그 식사에서만 시작 후 1시간과 2시간에 한 번씩 재 보시면, 어떤 음식이 유독 나에게 튀는지가 몇 번 만에 드러납니다. 그렇게 본인 패턴을 한 번 파악해 두시고 이후엔 6개월에 한 번 당화혈색소로 큰 그림만 확인하시는 쪽이 훨씬 오래 갑니다.

워니s · Answer

공복혈당이 정상이라고 해서 식후 혈당까지 반드시 정상이라고 볼 수는 없어요
집에서 식후 혈당을 매 끼니마다 계속 측정할 필요는 없어요
당뇨병이 없는 사람이 건강 상태를 확인하려고 자가혈당을 수시로 재는 것은 번거롭기도 하고, 혈당계 측정만으로 당뇨병을 진단할 수도 없거든요 
특별한 이유가 없다면 매일 측정하기보다, 평소 먹는 식사 중에서 궁금한 식사를 골라 식사 시작 후 1~2시간에 측정해보는 방법이 좋아요
혈당이 걱정되신다면 2~3개월에 한번 병원에서 공복혈당과 당화혈색소를 함께 확인하는 게 훨씬 편한 방법이에요

당뇨/혈당 Q&A

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