지니어트

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공지사항

📢4월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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공지사항

[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ NEW 1회차

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당뇨/혈당 매거진

단맛 없어도 혈당은 오른다? 의외의 음식들

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전문가 다이어트 매거진

🥛 우유, 저속노화 식단 + 다이어트까지 책임지는 ‘팔방미인’ 식품?!

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공지사항

[이벤트] 참여자 전원 1,500 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 5회차 OPEN 🎉 (✅ 설문지 작성내용 변경되었습니다!)

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다이어트 레시피

(다이어트 레시피)네꼬닭 저당한입닭다리

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식단 정보&꿀팁

시골쌈밥으로 점심을

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전문가 다이어트 매거진

공복 걷기 vs 식후 걷기, 언제 걷는 게 더 효과적일까? 🚶‍♀️

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당뇨/혈당 매거진

혈당 조절 방해하는 ‘숨은 적’, 내장지방

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식단 정보&꿀팁

아침 샐러드와 사과로

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다이어트 일기(식단,운동)

따뜻한 물 한잔으로

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다이어트 일기(식단,운동)

계단 오르기

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다이어트 톡

모닝 물마시기 😀😀

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다이어트 일기(식단,운동)

금요일 시작(6천보챌 최종보상)

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다이어트 톡

공복물

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혈당 일기

혈당 측정

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다이어트 일기(식단,운동)

스트레칭

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오운완 | 오늘 운동 완료

목 만보완료

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오운완 | 오늘 운동 완료

10km 즐겁게 달렸습니다🏃🏻‍♂️

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다이어트 톡

10/9 목 만보걷기

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운동 정보&꿀팁

스트레칭 마무리

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오운완 | 오늘 운동 완료

만보 걷기

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운동 정보&꿀팁

팀워크

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다이어트 일기(식단,운동)

목요일 마무리

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오운완 | 오늘 운동 완료

목요일에도 새벽운동 만보걷기

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