혈당스파이크 걱정에 애사비 먹고있어요☺️

지난번 혈당스파이크 자가진단 게시물을 정리하면서

저도 체크해보니 몇가지가 해당되서 걱정되더라구요

 

✔️ 제가 올린 혈당스파이크 자가진단 게시물

(https://geniet.co.kr/community/bloodsugar-bloodpressure/134496850)

 

글 올리니 애사비 추천해주신 분들이 계셔서 저도 구매해서 먹어봤어요

 

🍎 애사비(사과초모식초)란 무엇인가? 애사비는 일반 사과 식초와는 다릅니다. 사 과 즙을 효모로 발효시켜 알코올로 만든 뒤, 다시 초산균으로 발효시킨 '천연 발효 식초'입니다. 이때 핵심은 '초모(Mother of Vinegar)'라고 불리는, 식초 속에 떠다 니는 흐릿한 침전물입니다. 이 초모 속에 풍부한 유기산과 효소, 미네랄이 애사비 효 능의 원천입니다.

 

✔️ 탄수화물 분해 억제: 식초 속 아세트산(초 산)이 탄수화물을 포도당으로 분해하는 효 소의 작용을 일부 방해합니다. 즉, 포도당 이 혈액으로 흡수되는 속도를 늦춰줍니다.

 

✔️ 인슐린 감수성 개선: 인슐린 호르몬이 제 역할을 더 잘하도록 도와, 포도당이 근육 등으로 빠르게 흡수되게 합니다.

 

✔️ 포만감 증대: 식초는 위장에서 음식이 소화 되어 소장으로 내려가는 속도를 늦춰주어, 포만감을 오래 유지하게 합니다.

 

 

이렇게 먹으니 많이 먹지 못하는 물도 하루종일 챙겨먹을 수있어서 좋았어요

느끼한 음식이나 식사하면서 탄산이 땡길때도 음료대신 먹기 딱 좋더라구요

 

식곤증이나 군것질 생각이 줄어든 느낌이예요~

젤리형태로도 나오는 제품이 있던데 그런제품도 구매해보려구요~~

혈당스파이크 걱정되시면 애사비 추천해요😄