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사과와 땅콩버터

사과+땅콩버터 한 술. 

 

사과의 섬유 질 (펙틴)은 소화 속도를 늦춰 혈당을 완만하게 올리 고, 장내 유익균의 먹이가 되어줘요. 여기에 땅콩버터 의 불포화지방산과 단백질이 더해지면 포만감이 훨씬 오래가요. 다만 설탕이나 첨가물 없는 순수 땅콩버터 를 고르는 게 포인트예요.사과와 땅콩버터

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지금 포만감을 주제로 4.5만명이 이야기 중

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지금 혈당 수치를 주제로 14.4만명이 이야기 중

댓글5
  • 지니5632044
    사과에 땅콩버터 조합은 포만감도 좋고 혈당 관리에도 부담이 덜해서 좋네요.
    특히 설탕 없는 순수 땅콩버터를 고르는 팁이 실전에 도움이 됩니다.
    간식 고를 때 참고해야겠어요.
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    메가망나뇽
    혈당조절도 하며 포만감도 키우네요
    사과와 땅버는 많이들 드시는 조합이네요
    로블ㅎ
    작성자
    이두가지 조합이 인기 이지요
    맛도 좋구요
  • 팔망미인
    한참 유행할때 저도 사과랑 땅콩버터
    많이 먹었네요
    로블ㅎ
    작성자
    이거 한참 유행이었지요. 저도 가끔씩 먹고 있네요.