혈당에 좋은 토마토 건강히 먹는법

지니5632044

토마토는 당이 적어서 혈당 관리할 때 부담 없이 먹기 좋은 것 같아요.
설탕을 뿌리면 오히려 영양소 손해 보는 점도 알아두면 좋겠네요.
저는 생으로 먹을 때 견과류를 곁들이는 방법이 특히 실천하기 쉬워 보여요.

메가망나뇽

설탕은 절대 안되곘어요
계란이랑 볶아서 먹어야곘어요 ㅎㅎ

다이어트

혈당에 좋은 토마토 건강히 먹는법이네요
생보단 올리브유로 볶아서 먹어야겠어요

로블ㅎ

토마토는 설탕 보다는 생으로
먹거나 견과류와 먹어야 겠네요