혈당관리시 과일 똑똑하게 먹는법

혈당에 좋은 과일

1 베리류 

2 사과 

3 배

4 오렌지 

혈당 관리시 과일 먹는법

1그릭요거트, 땅콩버터, 견과류와 같이 먹기

2 껍질채 먹기

3적당량먹기

4 냉동과일 활용하기