저혈당 예방하는 방법

1. 인슐린

 

인슐린을 맞는 경우,

공복 상태에서 운동을 하게 되면

중증 저혈당이 발생할 수 있습니다.

 

따라서, 저혈당을 예방하기 위해

식후에 운동을 하는 것이 좋습니다.

  

 

 

 

 

2. 운동 전 혈당 측정하기

 

운동하기 전,

혈당을 측정해 보는 것이 좋습니다.

 

만약 혈당이 100 mg/dL 보다 낮다면

음식을 조금 섭취하고 운동을 하는 것이

저혈당 예방에 도움이 됩니다.