저는 식이조절과 약 복용으로 혈당이 잘 조절되고 있는데, 굳이 운동을 꼭 해야 하나요?

운동은 단지 혈당조절을

목적으로 하는 것이 아니라,

우리 몸의 신체기능을 증진하고,

신체활동, 심폐기능, 체력 등을

향상할 수 있는 효과적인 방법입니다.

궁극적으로 ‘건강’을 위해서 하는 것입니다