근력 운동과 혈당조절

근력 운동 à 근육량 증가 à 근육이 사용하는 포도당 양 증가 à 혈당 조절에 도움

혈당을 주로 사용하는 기관은 우리 몸의 근육입니다.

유산소 운동과 병행 시 혈당조절에 더 도움이 될 수 있습니다.