마른 당뇨 환자, 적극적인 치료와 생활습관 교정이 관건

이미 인슐린 분비 기능이 상당히 저하된 마른 당뇨 환자라면, 보다 적극적인 생활습관 관리와 치료가 필요하다. 평소 음식을 먹을 때는 단순당이나 정제 탄수화물 위주의 식사 대신 단백질 등을 잘 챙겨 먹고, 균형 잡힌 식단을 유지하며 꾸준히 근력 운동을 하는 것이 좋겠다.

운동을 해도 근육이 늘지 않고, 혈당이 잘 조절되지 않는 것 같더라도 최대한 운동을 이어나가는 것이 중요하다. 배재현 교수는 “노력에 비해 근육이 잘 붙지 않는 것 같더라도, 꾸준한 노력, 특히 균형잡힌 식단과 운동을 철저히 병행하는 전략을 통해 느리더라도 지속적으로 근육을 키우면 당뇨병 및 전반적인 건강 관리에 도움이 될 것”이라며 “근육량이 늘어난다는 것은 포도당을 사용하고 저장하는 기관이 커지는 것으로, 혈당 조절에 도움이 되며 다른 대사질환을 예방하는 데에도 좋다”라고 강조했다.