액상과당이 건강에 미치는 영향

당은 우리 몸에 꼭 필요한 주 영양소 중 하나이기

때문에 무조건 섭취를 제한하는 것은 좋지 않습니다.

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하지만 과다 섭취 시엔 건강상에

큰 문제가 생길 수 있는데요.

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액상과당은 설탕보다 흡수가 빨라

혈당을 빨리 올리기 때문에 당뇨나 비만,

심혈관 질환 등의 원인이 될 수 있습니다.

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액상과당은 우리가 생각한 거보다

다양한 식품에 포함돼 있기 때문에

제품 구매 시 함유 여부를

꼼꼼히 확인하는 것이 필요한데요.

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액상과당, 고과당콘시럽, 옥수수시럽 등의

표기가 있다면 건강을 위해 가급적

구매하지 않는 것을 추천드립니다!