혈압이 높게 나왔다고 바로 다시 재는 것도 좋지 않네요 ⏱️

혈압을 측정했는데 평소보다 높게 나오면
불안한 마음에 바로 다시 재곤 했어요.

그런데 측정 사이에 충분히 쉬지 않으면
비슷한 조건에서 결과를 비교하기 어려울 수 있다고 하더라고요.

조용한 곳에서 잠시 안정한 뒤
일정한 간격을 두고 두 번 정도 측정하는 습관을 들이려고 해요.

한 번의 숫자에 너무 흔들리지 않는 것도 중요하겠어요.